50кг для такого роста мало. Я вешу 48. Когда набираю кг делаю разгрузочный день пару раз в неделю на овощах.
Гость
[3771977620]
#3
Больная еще одна на голову, на тебя все равно алигарх не посмотрит и не будешь иы богатой.
Гость
[1596676375]
#4
Вам голову надо лечить, а не худеть
Гость
[1424226174]
#5
вы готовы к тому, что все будут говорить вам "Какая ты худая" итд?
Гость
[2742722015]
#6
Автор, как гинеколог вам скажу « Вы с ума сошли чтоли»!!!? У вас менструация пропадёт ( а то и бесплодным останетесь ) волосы выпадут и кожа испортится. У вас и так маленький вес, думайте пожалуйста головой.
Гость
[1424226174]
#7
Гость
Автор, как гинеколог вам скажу « Вы с ума сошли чтоли»!!!? У вас менструация пропадёт ( а то и бесплодным останетесь ) волосы выпадут и кожа испортится. У вас и так маленький вес, думайте пожалуйста головой.
Правильное питание. Никаких быстрых углеводов. Если хочется сладкого, то можно протеиновые батончики rexy night от Protein REX, они не содержат сахара, низкокалорийные. Вкусно и полезно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Yliana
[2896327797]
#9
Не есть - один самый главный совет. Интервальное голодание, не есть за 3 часа до сна, пить воды побольше, спорт маломальский хотя бы.. Если проблемы именно с едой, то нужен хром, он помогает ограничиваться в еде, мне помогал именно он) Брала на вб slim complex, там неплохой состав...
Рост 178, 25 лет, всю жизнь туда сюда 3-4 кг мотается #похудение