Апптет повышен.занимаюсь спортом в воде фитнес . Я не то что не скидываю и не удерживаю вес я набрала .рост 170.5 вес сейчас 78!! Такого не было никогда. Хотя я в 30 лет за 4 месяца набрала 7 кг.резко. а сейчас во. 78
Может быть такое. У меня, когда начала тренироваться регулярно было такое. Аппетит растет, плюс кажется что ты же занимаешься и меньше себя контролируешь. Скидывать придется все равно на дефиците. А чтобы дальше такого не было смотрите по составу рациона, белка нужно больше.
Гость
[1510424972]
#4
Спорт разгоняет аппетит , бросишь спорт, останется аппетит и растянутый желудок, что делать? Продолжаю спортом заниматься, но тоже вижу, что еда из ума не идёт😥😥🧀🍲🍖🥩🥞...
Ну какие мышцы на 78 кг при самых рядовых нагрузках... Тем более с таким резким набором. Не надо иллюзий
Гость
[2845519486]
#9
Чайлдфри
Может быть такое. У меня, когда начала тренироваться регулярно было такое. Аппетит растет, плюс кажется что ты же занимаешься и меньше себя контролируешь. Скидывать придется все равно на дефиците. А чтобы дальше такого не было смотрите по составу рациона, белка нужно больше.
Я давно заним
Гость
[2845519486]
#10
Чайлдфри
Ну какие мышцы на 78 кг при самых рядовых нагрузках... Тем более с таким резким набором. Не надо иллюзий
Какой?резкий .ты читай. Занимаюсь с 75 до 78! А что резкий это было без спорта
давно это сколько? У меня проблема с перееданием после тренировок случилась на второй год занятий. Мне удалось победить повышенный аппетит после тренировок переходом на питание с нормальным количеством белка, от 1,5 грамм на кг. Но перед этим я вернула вес в норму через дефицит
Вика
[4230181859]
#14
Может что - то с гормонами у вас? А может всё же неправильно кушаете, сладким увлекаетесь? Я специально нормотим пила. Он и тягу к сладкому помог побороть и в общем эмоции выравнивает, заедать проблемы не нужно. Попробуйте всё же с решения психологических проблем начать, часто именно они причина.
Гость
[2845519486]
#15
Вика
Может что - то с гормонами у вас? А может всё же неправильно кушаете, сладким увлекаетесь? Я специально нормотим пила. Он и тягу к сладкому помог побороть и в общем эмоции выравнивает, заедать проблемы не нужно. Попробуйте всё же с решения психологических проблем начать, часто именно они причина.
Спасибо.нормотим это что ? Вам назначили его ?
Гость
[2845519486]
#16
Вика
Может что - то с гормонами у вас? А может всё же неправильно кушаете, сладким увлекаетесь? Я специально нормотим пила. Он и тягу к сладкому помог побороть и в общем эмоции выравнивает, заедать проблемы не нужно. Попробуйте всё же с решения психологических проблем начать, часто именно они причина.
Вроде вы адекватная девушка может по другим темам совет какой то двть можете .
Гость
[4045542251]
#17
Гость
Спасибо.нормотим это что ? Вам назначили его ?
Это реклама, не ведитесь никогда на это разводилово. Только после консультации врача можете принимать те или иные препараты для похудения.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вика
[4230181859]
#18
Гость
Спасибо.нормотим это что ? Вам назначили его ?
Это витаминно-минеральный комплекс. Мне его как раз советовал диетолог. Если раздражительность, нервные срывы, при желании похудеть, вот он как раз стабилизирует нервную систему. У меня прошли "зажоры" сладеньким, а раньше обязательно нужны были конфеты. Ну и вам бы провериться у эндокринолога ( гормоны, щитовидку), это тоже одна из проблем "непохудения". Удачи вам и здоровья)