Можно ли похудеть, если не спать?

Гость

[828601950]

28 февраля 2023, 22:16

#1

Нет, конечно, ты же будешь жрать всё это время😆

Гость

[2495737824]

28 февраля 2023, 22:16

#2

Нет, можно наоборот, потолстеть. Во-первых, от стресса, который вызывается недосыпом и не дает жирам в теле гореть даже на тренировках. Стресс не только мешает скинуть, но и также способствует накоплению подкожного жира. + во время сна вырабатывается ряд гормонов, отсутствие которых также способствует набору веса.

Гога (Хоха)

[1070551071]

28 февраля 2023, 22:19

#3

Пускай тебя трахнет громадный Негрила

Гость

[707282010]

28 февраля 2023, 22:20

#4

Если не спать, можно попасть в психушку.

Маргоша

[3336993465]

28 февраля 2023, 22:25

#5

Если не спать- можно постареть .буквально

Маргоша

[3336993465]

28 февраля 2023, 22:25

#6

Гога (Хоха)

Пускай тебя трахнет громадный Негрила

))))

Гость

[3695787272]

28 февраля 2023, 23:01

#7

недосып наоборот потворствует набору веса

Гость

[264456233]

28 февраля 2023, 23:18

#8

Можно ли похудеть, если не спать?

Можно здоровье легко потерять.

Гость

[474053770]

28 февраля 2023, 23:19

#9

Наоборот.
Хотите похудеть - спите больше.

Гость

[151336784]

28 февраля 2023, 23:21

#10

Гость

Нет, можно наоборот, потолстеть. Во-первых, от стресса, который вызывается недосыпом и не дает жирам в теле гореть даже на тренировках. Стресс не только мешает скинуть, но и также способствует накоплению подкожного жира. + во время сна вырабатывается ряд гормонов, отсутствие которых также способствует набору веса.

поток бреда
я похудела на 10 кг имея хроническую проблему со сном
худеют от дефицита калорий
и, кста, за 2 недели сжигаю от 2 до 4 кг жира в зале это видно на биоимпендансе

Гость

[828601950]

28 февраля 2023, 23:22

#11

Гость

Наоборот.
Хотите похудеть - спите больше.

Да, кстати! Если всё время спать, то некогда будет есть!😄

Гость

[474053770]

28 февраля 2023, 23:24

#12

Гость

Да, кстати! Если всё время спать, то некогда будет есть!😄

Верно. А ещё когда недосып сильнее есть хочется.

Гость

[258226092]

01 марта 2023, 06:18

#13

Гость

поток бреда
я похудела на 10 кг имея хроническую проблему со сном
худеют от дефицита калорий
и, кста, за 2 недели сжигаю от 2 до 4 кг жира в зале это видно на биоимпендансе

Это увес потом бреда
Бессоница впша вызванамбыла стексмом, значит у худели вы от стресса. Это кратковременно. Уйдет стресс, вернуттся килограммы
А то что мы во сне худеем , это всем известно. Почитайте про моделей, сколько они спят

www1220

Редкая птица

[403031478]

01 марта 2023, 12:02

#14

Гость

поток бреда
я похудела на 10 кг имея хроническую проблему со сном
худеют от дефицита калорий
и, кста, за 2 недели сжигаю от 2 до 4 кг жира в зале это видно на биоимпендансе

А вы молодец, если сжигаете в ЗАЛЕ 2-4кг жира.
Давайте посчитаем 1кг жира-7000ккал примерно, возьмем среднее 3кг за 2 недели это 21000ккал и теперь 21000/14=1500ккал. Чтобы потерять 3кг жира за две недели с помощью зала, вы ходите в зал каждый день и занимаетесь где-то 2-3 часа?

Гость

[3695787272]

01 марта 2023, 13:01

#15

www1220

А вы молодец, если сжигаете в ЗАЛЕ 2-4кг жира.
Давайте посчитаем 1кг жира-7000ккал примерно, возьмем среднее 3кг за 2 недели это 21000ккал и теперь 21000/14=1500ккал. Чтобы потерять 3кг жира за две недели с помощью зала, вы ходите в зал каждый день и занимаетесь где-то 2-3 часа?

не поверите, тоже решила посчитать и то же самое посчитать.

Гость

[3695787272]

01 марта 2023, 13:01

#16

Гость

не поверите, тоже решила посчитать и то же самое посчитать.

то же самое написать*

Гость

[151336784]

01 марта 2023, 13:45

#17

Гость

Это увес потом бреда
Бессоница впша вызванамбыла стексмом, значит у худели вы от стресса. Это кратковременно. Уйдет стресс, вернуттся килограммы
А то что мы во сне худеем , это всем известно. Почитайте про моделей, сколько они спят

у меня постоянный стресс и ни черта я от него раньше не худела, суть в том, что он мне НЕ помешал, а вы и дальше оправдываетесь

Гость

[151336784]

01 марта 2023, 13:46

#18

www1220

А вы молодец, если сжигаете в ЗАЛЕ 2-4кг жира.
Давайте посчитаем 1кг жира-7000ккал примерно, возьмем среднее 3кг за 2 недели это 21000ккал и теперь 21000/14=1500ккал. Чтобы потерять 3кг жира за две недели с помощью зала, вы ходите в зал каждый день и занимаетесь где-то 2-3 часа?

6 дней в неделю
хожу 10 тысяч шагов + зал и групповые тренировки
ем на 1500

Гость

[151336784]

01 марта 2023, 13:47

#19

www1220

А вы молодец, если сжигаете в ЗАЛЕ 2-4кг жира.
Давайте посчитаем 1кг жира-7000ккал примерно, возьмем среднее 3кг за 2 недели это 21000ккал и теперь 21000/14=1500ккал. Чтобы потерять 3кг жира за две недели с помощью зала, вы ходите в зал каждый день и занимаетесь где-то 2-3 часа?

опять же это показатель по биоимендансу, он имеет точно свыше 99 процентов

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[258226092]

01 марта 2023, 16:39

#20

Гость

у меня постоянный стресс и ни черта я от него раньше не худела, суть в том, что он мне НЕ помешал, а вы и дальше оправдываетесь

Я не оправдываютюсь, а медицинские данные привожу

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции