Полнею. Почему ?
Почему ?пиво газировку не пью сладкую алкоголь не пью чипсов фри нет два три месяца .занимаюсь 3 раз аквааэробикой.днем стараюсь пить воду ..при этом набираю вес !!! Мне 35 почти вес 78! Такого не было. Не рожала гормоны не пила не пью .а чувствую как на дрожжах .ттг уровень норма. Работа сидящая стараюсь пешком
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
17 ответов
Последний —
Перейти
Вы можете набирать вес (при условии отсутствия медицинских показателей) от стресса. Тело защищаясь от чего-то или кого-то наращивает защитный слой.
Посмотрите, как складывается ваша жизнь, что вас беспокоит и хорошо бы с этим разобраться. Не отменяя спорт и диету.
Посмотрите, как складывается ваша жизнь, что вас беспокоит и хорошо бы с этим разобраться. Не отменяя спорт и диету.
Солист
жЫрушенька,готовься к липосакции
Возможно нарушение гормонов? Сходите к врачу, сдайте анализы.
Гость
возраст. 35, если вы никогда не нагружали себя уже солидный. Проплывайте в бассейне по 3 км для начала. Надо начинать бегать, пока суставы позволяют. хотя бы по 5 км в день.
Гость
Калорийность рациона превышает ваши энергетические потребности.
Все до банальности просто.
Все до банальности просто.
Потому что протребляете больше, чем тратите. Научитесь считать калории, от воздуха не полнеют
Гость
Рост 172 вес до 78 все годы прошлые был до 75 73 летом помню
Вахтанг
Старость и стресс от нереализованности в жизни.
Гость
Много ешь, мало двигаешься, отсюда и вес. Мало сахар не есть, надо чтоб был дефицит каллорий, можно и на полезной еде 2000 ккал нажрать. Чтоб худеть вам примерно 1200-1400 ккал надо. И не просто пешком ходить, а конкретную физическую нагрузку, например пробегать ежедневно по 10 км
Гость
Много ешь, мало двигаешься, отсюда и вес. Мало сахар не есть, надо чтоб был дефицит каллорий, можно и на полезной еде 2000 ккал нажрать. Чтоб худеть вам примерно 1200-1400 ккал надо. И не просто пешком ходить, а конкретную физическую нагрузку, например пробегать ежедневно по 10 км
Чтоб вам на калорийности в1200 ккал бегать по четверть марафона. Каждый день.
Автор, такое пишут люди с расстройством восприятия тела и нарушенным пищевым поведением. Не переживайте, у них искаженное восприятие реальности.
Автор, такое пишут люди с расстройством восприятия тела и нарушенным пищевым поведением. Не переживайте, у них искаженное восприятие реальности.
Гость
Ну нормальные данные, генетика .
лично мне худые не нравятся абсолютно , и очень многим тоже . Рекомендую вообще не озадачиваться
лично мне худые не нравятся абсолютно , и очень многим тоже . Рекомендую вообще не озадачиваться
Лично вам автор не обязана нравится. Тоже мне пуп нашелся. Вес нормальный, если это мышцы. А если у автора более 30% жира, то это плохо.
Автору: у вас профицит калорий, возможно переедание углеводов, и развилась инсулинорезистентность. Пешие прогулки от нее не помогают, как рекомендуют врачи
Автору: у вас профицит калорий, возможно переедание углеводов, и развилась инсулинорезистентность. Пешие прогулки от нее не помогают, как рекомендуют врачи
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Наоборот.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит3 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?87 ответов
- Нет мотивации7 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Похудение8 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Какие пп салаты знаете?87 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Похудение8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема