Почему весь жир уходит …

Почему весь жир уходит в живот?

Рост 157. Уже долгое время вешу (весила) 38. Решила набрать вес. Протеин, глютамин, добавки в общем. Сейчас 42 кг. Но жир ушёл не туда, куда я рассчитывала. Живот вырос, талия теперь 61, а не 58. Что вообще делать то. Физ.нагрузки - не моё

22 марта 2023, 09:51

Автор

[2393881716]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

20 ответов

Последний — 24 марта 2023, 06:10 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Владимир Титаренко

Фитнес-нутрициолог

Запись на консультацию

22 марта 2023, 11:38

Добрый день! Вес 38кг при росте в 157см можно охарактеризовать как недостаточный. Недостаточный вес влечет за собой повышенные риски для здоровья. Поэтому, с точки зрения здоровья, Ваше решение повысить индекс массы тела это хорошая идея.

Распределение жировой компоненты по телу определяется генетически. У нас нет возможности "указать" организму где копить жир, а где сжигать. Стандарты красоты это крайне неоднозначная тема. Часто они прививают в людях ненужные комплексы снижающие качество жизни. И даже с этим учетом, объем Вашей талии находится на уровне параметров мировых звезд. В большей степени это не вопрос нутрициологии, а вопрос гармонии с собой и своим телом.

Лавровый Лист

[155891683]

22 марта 2023, 10:02

Почему весь жир уходит в живот?

Почему же только туда? Он обволакивает все тело, и даже проникает в мозг.

Засранец

Мистер Стесняшка

[403030003]

22 марта 2023, 10:04

Цсвас питание было неправильное!
Небось ели всё подряд,от того м набрали жирок,не мышцы

Гость

[2393881716]

22 марта 2023, 10:06

Засранец

Цсвас питание было неправильное!
Небось ели всё подряд,от того м набрали жирок,не мышцы

Вот как раз таки не совсем. Питаюсь также, как и раньше. 1 раз в день + перекусы в виде сладкого

Гость

[1693300190]

22 марта 2023, 10:08

Порции уменьшает и занимаешься спортом "даже если спорт это не твоё"

Засранец

Мистер Стесняшка

[403030003]

22 марта 2023, 10:09

Гость

Вот как раз таки не совсем. Питаюсь также, как и раньше. 1 раз в день + перекусы в виде сладкого

1 раз в день+ перекус в виде сладкого..в говорите правильно питаетесь)
Ещё надо посмотреть на состав протеина. Может там углеводов дофига

клуб кому за 300

[1185045422]

22 марта 2023, 10:09

Глупые Вы, протеин без физ. нагрузок идет не в мышцы, а в энергию. А глотамин, автоматом в жир. Так как профицит энергии. МАЛО того, в крови избыток белка, скоро откажут почки. Белок, лишний, забивает фильтр почек. И тогда смерть. Белок едят много, когда сного физ. нагрузки.

Гость

[2914532722]

22 марта 2023, 10:15

Вопрос поставлен неправильно! Зачем набирать вес? Отточить фигуру задача!

Гость

[1541105510]

22 марта 2023, 10:35

#10

Вот такая же история мучилась всю жизнь с пузом, при весе 44-48 он все равно был как у беременной на малых сроках.

У мамы такой же тип фигур под платья всегда одевает утягивающие белье, хотя она очень худая.

Так чем все закончилось? Проблема решилась радикально. После кесерева сделала пластику- ушили диастаз и липосакция. Теперь живот не толстеет ... жру спокойно

Гость

[2901709629]

22 марта 2023, 10:38

#12

Гость

Вот как раз таки не совсем. Питаюсь также, как и раньше. 1 раз в день + перекусы в виде сладкого

Это не просто неправильное, а уже неадекватное питание

Анита

[402582766]

22 марта 2023, 10:53

#14

Посчитайте соотношение грудь/талия/бедра, возможно пропорции не изменились а вес равномерно распределился по всему телу, что абсолютно нормально учитывая, что вы пили протеин без физических нагрузок. Или может у вас просто фигура по типу "Яблоко"?

Гость

[2161944644]

22 марта 2023, 11:30

#15

Засранец

Цсвас питание было неправильное!
Небось ели всё подряд,от того м набрали жирок,не мышцы

Так мышцы набираются, если их тренируешь. А автор пишет, что спорт - не её.
Тогда никак - вес будет уходить туда, куда у Вас по типу фигуры генетикой заложено - у кого-то это живот, у кого-то бока, у кого-то попа, у кого-то грудь и т.д.

Похожие темы

Гость

[3034437057]

22 марта 2023, 11:59

#17

У меня тоже животик приличный, он меня не напрягает, люблю его. Но я сама такой челрвек, осознаю что неидеальна, но все в себе люблю и принимаю, а чужое мнение мне безразлично

Гость

[2393881716]

22 марта 2023, 13:56

#18

Анита

Грудь 70, бедра 80. Изменилась только талия... С 58 до 61. На счёт типа фигуры не знаю

Гость

[2393881716]

22 марта 2023, 13:57

#19

Гость

А я просто не привыкла у себя живот видеть. Он как-бы был всегда, я же девушка, матка выпирает у всех, но тут прям конкретно обьём увеличился. Хочется носить облегающее..

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2823341757]

24 марта 2023, 06:10

#20

Спорт не ваше, поэтому в живот и идёт. Даже на упаковке с протеином написано не рекомендуется без физ нагрузок

Новые темы за 3 дня: 97 тем

Популярные темы за 3 дня: 30 тем

Следующая тема

Хочу есть сладкое, но не могу

4 ответа

Предыдущая тема

Как заставить себя ходить в зал?

33 ответа

Почему весь жир уходит в живот?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции