Как убрать жир внизу живота?

Добрый день! К сожалению, распределение жировой компоненты по телу определяется генетически. Не существует способов локального жиросжигания, например только в области живота или бедер, или рук. Принцип всегда один и тот же, создание дефицита потребляемых калорий по отношению к расходуемым. Действительно, часто жир в нижней части живота уходит в последнюю очередь, здесь нужно запастись большим терпением. Если вес по результатам Ваших действий (снижение калоража, физическая активность) снижается, то и жир с низа живота со временем тоже уйдет. Успехов!