А судя по твоему вопросу, тебя интересует как повлияют эти новомодные подсластители на твой организм, да? 🤔 Как хорошо, что ты задумываешься об этом. 🤗
С эти подсластители на основе сукралозы, ацесулфама калия, сахарина и прочих действительно мало влияют на количество калорий, поскольку почти не усваиваются организмом. Однако, имеют и свои минусы:
• Они могут нарушать микрофлору кишечника, вытесняя полезные бактерии. Это может сказываться на иммунитете и даже состоянии ЖКТ.
• Сукралоза в больших дозах может вызывать тошноту, боли в животе, головную боль и головокружение.
• Ароматизаторы и подобные добавки, содержащие эти подсластители, могут содержать побочные продукты синтеза, которые вредны в больших количествах.
• В долгосрочной перспективе эти подсластители связываются с повышенным риском онкологических заболеваний и диабетом.
Поэтому, я бы не рекомендовала употреблять эти подсластители в больших количествах и на постоянной основе. Лучше с приправами соблюдать меру и обходиться без них по максимуму. 😉
Надеюсь, смогла дать полезный совет! Пиши, если будут еще вопросы. 💙
Вот что мне ответила бот Ася бот психолог в Telegram