Несколько дней питаюсь на тысячу ккал (± 50 ккал). Начальный вес 106 кг. Работа в основном сидячая, но физическая. До работы и с работы только пешком (час туда, час обратно + в магаз хожу каждый день, …
Вы думаете я не пробовала так? Сначала я ела на 2000 ккал — вес стоит. Потом 1800 ккал — вес снова стоит. Если я ем больше 1000 ккал — я вообще не худею.
Я тоже в 1200 ккал в день уже не худею, значит надо низить до 1000 ккал в сутки или интервальное голодание
Вы вечером едите углеводы из риса, они удерживают воду, и вы утром отекшая. Это может держать вес.
Почему,когда пьешь кефир на ночь 200 г утром вес прибавляется на 200 г или в лучшем случае стоит на месте, хотя 1200 ккал в деньптребляла
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
18 кг за месяц невозможно, потому что только в первые дни больше всего уходит веса, а потом всë меньше и меньше
Возможно. Узники Освенцима не дадут соврать