Нужно ли обязательно пить воду

Воду нужно потреблять регулярно, даже если вы не испытываете сильное чувство жажды. Согласно утверждениям специалистов, последняя может возникать уже на этапе, когда дефицит жидкости составляет 10% (напомним, потеря 20% жидкости может привести к гибели человека). Поэтому при выходе из дома следует не забывать брать с собой небольшую бутылку воды и делать глоток каждый раз, когда вспоминаете про нее.

Попробуйте пить пиво, оно проще идёт.

Тогда уж лучше вино 😝

пить чай бокалами это сильно. Литровыми пьешь, пивными или винными по-меньше?

нет, пиво лучше, в нем витамины

Вообще, алкоголизм - это палочка выручалочка от многих невзгод. И вес уходит и форма бровей восстанавливается. И липидный слой растёт, т.к. мыться надо реже. И появляется много курьёзных приключений. Всем советуют.

Чай,кофе,алкоголь не заменяют воду,наоборот,они её выводят,что способствует обезвоживанию и сгущению крови.Так что,воду надо пить,желательно за 30минут до еды и с утра,как проснулись.

Хочется пить - пейте, не хочется - не надо.
Пить заранее, как многие советуют, бесполезно - излишек всё равно уйдёт в туалет.
"Для похудения" рекомендуют пить воду, потому что в ней нет сахара.
В целом потребность в жидкости восполняется из всех источников - чай, фрукты, лимонады/пиво и т.д. Специально пить именно воду необязательно.
По-поводу "брать с собой бутылку воды", тут производители бутилированной воды потирают ручки и подсчитывают прибыль.

И как же раньше жили, до повсеместной продажи бутилированной воды? Ничего с собой не брали, и, что удивительно, никто не умирал от обезвоживания.

Нет, если хотите умереть от обезвоживания организма.

Лучший ответ!

Судить об уровне обезвоживания можно по моче,чем она темнее,тем выше обезвоживание.

Зависит от вашего образа жизни, климатических условий времени года , но пить воды надо столько , чтоб ваша моча была светло - соломенного цвета

недолго жили, кстати

Надеетесь прожить дольше ваших родителей и бабушек/дедушек? 😁 а они непрерывным питьем не заморачивались.

Прям с языка сняли! Как раз хотела написать, что мои бабушки и родители дожили почти до 90 лет без этих дурацких новомодных веяний, навязанных производителями обычной воды в бутылках! Бабушка всегда пила воду только из-под крана — и вообще никогда ничем не болела! Ни разу даже в поликлинике не была. Просто уснула и не проснулась; врачи даже не знали, какую причину смерти ставить... Интересно, до какого возраста нынешнее поколение доживёт. Явно не до ста лет: слабые, больные...