Возможно ли похудеть за 23 дня?

Смотря что вы хотите, я лично за занятия на полную группу мышц в спорт зале +кардио тренировки, естественно пресс за мес упорных занятий получаются достаточно хороший результат, если тренировки через день)

Что насчет питания? Есть ли у вас ограничения на какие-либо продукты? Спасибо

Насчет питания исключить из рациона: копченности, колбасы, жаренное, майонез, сладкое, фаст-фуд, пельмени. А питаться более простой пищей, салатики из овощей можно с маслом, супы, тушенные овощи, мясо-желательно индейка приготовленная на пару, рыба, хлеб черный. Если пойдете в зал сразу скажу что перед зантиями кушать за 3 часа перед занятиями и после занятий через 1 час. Голодовками не изнурять организм, иначе просто не хватит сил на занятия в зале. Заниматься лучше с тренером.

Если знать как - на диете + спорт можно конечно, но если условия будут очень суровыми, долго не продержишься, в следующем месяце наберешь обратно. У меня получалось скидывать около 7кг за месяц при весе 71кг, не без подручных средств конечно. Но я не голодала и не сидела на диете, спорт был чисто как разминка

За месяц до свадьбы я убрала из рациона продукты с сахаром. У меня улучшилась кожа лица, ушли высыпания, позволило удержать вес для платья.
Вам тоже можно за 23 дня стать лучше, но, возможно, эти улучшения будут заметны только вам

Можно подтянуться и согнать воду) Еще можно попить Green Detox, урбан формула, тоже очень хорошо запускает процесс похудения, выводит лишнюю воду и отеки