Сидячая работа и красивая фигура

Здраствуйте давочки.Я здесь новенькая.У меня есть одна проблемка.Год назад я начала работать на сидячей работе.Потом в конце года я поехала на пляж,одела открытый купальник,и ужаснулась...Я очень,очень сильно поправилась.Год назад я тоже поехала на пляж- меня был сторойный животик и прекрасный пресс.А сейчас у меня расплывшаяся талия и очень круглый животик.И ходить стало мне тяжелее.Когда на сидячей работе я поработала 2 месяца,я увидела,что у меня животик толстеет и округляется из за малопожвижности, я начала есть гамбургеры.Я прямо сидя съедала гамбургер(но не всегда гамбургер),и снова работать.Потом через 7 месяцев я увидела,что я еще больше потолстела из за гамбургеров и малоподвижности.На спорт ходить в будни не получалось- до спортзала было далеко,а я заканчивала сидячую работу вечером.Девочки,у вас было такое,что вы были стройными,а потом очень сильно растолстели на сидячей работе???