Сидячая работа и красивая фигура

Да. Нужно выходить каждый час пройтись минут 5-7. И есть иначе, не трансжиры

когда села на удаленку, начала округляться) начала больше двигаться, ходить, немного походила в зал и все вернулось в норму

У меня почти всю жизнь сидячая работа, на моей фигуре это никак не сказалось, всю жизнь я тощая и примерно в одном весе. Но я, конечно, не ем гамбургеры, и вообще ем очень мало.

Дело не в работе, а в вашем рационе.

Ну конечно, малоподвижная работа округляет формы, калорий же мало тратится.
Обычно худеют с маленькими детьми, когда везде надо за ними бегать, если конечно гуляют постоянно, ну или идите в какие-то торговые представители)) когда надо по точкам бегать, или на склад - там вообще только физ работа, не потолстеть

Также как у вас.

В одном весе, не значит в одном составе тела.

Вы уже создавали тему. Сами же в посте и дали ответ на свой вопрос. Едите гамбургеры. Мало двигаетесь. Фитнес клубы работают с 7 до 22-23 обычно. Рабочий день меньше. Можно утром перед работой ходить или после. Кусок мяса пожарить и потушить овощи замороженные из пачки до 20 минут времени

Не обязательно это может быть связано с сидячей работой. Сходите к эндокринологу, проверьте уровень витамина Д. У меня именно с его дефицитом был связан резкий набор веса. Мне назначали Фортедетрим по 10000 МЕ в сутки. Только после двухмесячного курса вес стал снижаться.

А зачем вы едите гамбургеры? Ешьте фрукты, зелень, легкие салаты. После работы можно не сразу бежать домой, а в зал сходить, если совсем нет возможности, то редуксин в помощь, с ним набранные кг уйдут.

Что только не придумают чтобы оправдать свое обжорство. Да дефицит витамина Д очень плохо. Но набирают от профицита