Питание по часам и считайте калории. Если можете, физическую активность добавляйте. Другие способов надежно похудеть нет.
Гость
[3146243006]
#2
Небольшой совет.. понимаю, что это только маленькая помощь. Но мне понравилось пить бульон. У нас продаются готовые натуральные бульоны в пакетах, на которых можно варить суп. Так же можно на курице самой наварить.
И один приём пищи заменять огромным термосом бульона .. 750 миллилитров. Калории в бульоне 10-20 на 100 мл. А насыщает хорошо.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Год назад я забросила работу модели ввиду общей нехватки времени и отсутствия годных контрактов. И потолстела на 10 кг (депрессия и алкоголь).
Прошу у вас совета — как худеть? — ввиду полного отсутствия понимания, как хоть немного привести себя в форму и не дать совсем *** работодателям.