Сбросить вес чтобы он не вернулся
Мой рост 160, а вес 55. Я хочу похудеть до 45, но как это сделать так, чтобы килограммы не вернулись? И за какой срок? А то очень часто вижу девочек которые похудели, а набрали потом еще больше🥲 расскажите о своем опыте
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Напрокуя тебе худеть?
Гость
Только ПП на всю жизнь. И чтоб не перебирать свой калораж. А то сидят на дефицитах, потом во все тяжкие пускаются и наедают. Хуже что теряется мышцы, жир и вода, а набирается только жир и вода.
Алина.
Ты очень худая ,ты чего? Для твоих параметров идеально все.
Алина.
Для чего это нужно вообще?
если Вы уже были в весе 45кг, тогда можно говорить о снижении. вообще, самая простая формула оптимального веса это рост минус 110 до 40 лет. правильно идите к 50, чтобы не потерять мышцы и эластичность кожи. и верно тут уже заметили. хотите сохранить результат - это работа над собой на всю жизнь. нет чудо таблетки. могу помочь разобраться с рационом. пишите
касахасара
Худею 5 лет, очень медленно с маленького веса. Назад ничего не вернулось, просто ем мало и все. сейчас у меня 40 кг, начинала с 50
Гость
если Вы уже были в весе 45кг, тогда можно говорить о снижении. вообще, самая простая формула оптимального веса это рост минус 110 до 40 лет. правильно идите к 50, чтобы не потерять мышцы и эластичность кожи. и верно тут уже заметили. хотите сохранить результат - это работа над собой на всю жизнь. нет чудо таблетки. могу помочь разобраться с рационом. пишите
Было бы интересно с Вами пообщаться на эту тему
Как можно с Вами связаться?
Как можно с Вами связаться?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 247 тем
Новые темы за сутки: 71 тема
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?9 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень29 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия3 ответа
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Похудение с помощью уколов...9 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 425 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень29 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема