Анорексия. Как перебороть страх набора веса?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Автор, доброго утра, у вас не указан возраст, у меня такой же рост как у вас.
В школе я весила около 45 кг, в 10-11 классе 50 и так лет до 37. После рождения второго ребёнка вес стабильно 58 кг.
Вам однозначно не стоит бояться набора веса, он у вас очень низкий.
Качество вашей кожи будет зависеть не от еды, а от физнагрузок.
В таком весе начните с чего то щадящего, йога или пилатес. Потом,
когда наберете кг 6-8, переходите на что-то более активное, танцы, тренажерка и так далее.
В школе я весила около 45 кг, в 10-11 классе 50 и так лет до 37. После рождения второго ребёнка вес стабильно 58 кг.
Вам однозначно не стоит бояться набора веса, он у вас очень низкий.
Качество вашей кожи будет зависеть не от еды, а от физнагрузок.
В таком весе начните с чего то щадящего, йога или пилатес. Потом,
когда наберете кг 6-8, переходите на что-то более активное, танцы, тренажерка и так далее.
Гость
помощь специалиста
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Обратитесь за помощью к психологу. Вам нужна помощь и это не стыдно. Вы молодец, что понимаете свою проблему.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 449 тем
Новые темы за сутки: 37 тем
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков2 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме86 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении10 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?9 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?184 ответа
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме86 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
я выгляжу очень плохо, особенно верхняя часть - кости во все стороны. семья в ужасе, ругаемся до истерик, все заставляют набирать.
я и сама понимаю, что нужно.
но мне жутко страшно. я боюсь каждых 100 грамм на весах. я не понимаю, что будет, если наберу. а вдруг у меня будет жирное лицо? мои ноги снова сойдутся.. я не ем калорийные вещи совершенно, мне очень тревожно.
как перебороть страх набора веса? что будет, если я наберу? какие ресурсы почитать? #анорексия