Анорексия. Как перебороть страх набора веса?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Автор, доброго утра, у вас не указан возраст, у меня такой же рост как у вас.
В школе я весила около 45 кг, в 10-11 классе 50 и так лет до 37. После рождения второго ребёнка вес стабильно 58 кг.
Вам однозначно не стоит бояться набора веса, он у вас очень низкий.
Качество вашей кожи будет зависеть не от еды, а от физнагрузок.
В таком весе начните с чего то щадящего, йога или пилатес. Потом,
когда наберете кг 6-8, переходите на что-то более активное, танцы, тренажерка и так далее.
В школе я весила около 45 кг, в 10-11 классе 50 и так лет до 37. После рождения второго ребёнка вес стабильно 58 кг.
Вам однозначно не стоит бояться набора веса, он у вас очень низкий.
Качество вашей кожи будет зависеть не от еды, а от физнагрузок.
В таком весе начните с чего то щадящего, йога или пилатес. Потом,
когда наберете кг 6-8, переходите на что-то более активное, танцы, тренажерка и так далее.
Гость
помощь специалиста
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Обратитесь за помощью к психологу. Вам нужна помощь и это не стыдно. Вы молодец, что понимаете свою проблему.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 336 тем
Новые темы за 3 дня: 160 тем
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?36 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?134 ответа
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Женщина не должна11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 42 темы
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?134 ответа
- Почему у многих людей лишний вес?36 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Не могу потолстеть,нет аппетита9 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
я выгляжу очень плохо, особенно верхняя часть - кости во все стороны. семья в ужасе, ругаемся до истерик, все заставляют набирать.
я и сама понимаю, что нужно.
но мне жутко страшно. я боюсь каждых 100 грамм на весах. я не понимаю, что будет, если наберу. а вдруг у меня будет жирное лицо? мои ноги снова сойдутся.. я не ем калорийные вещи совершенно, мне очень тревожно.
как перебороть страх набора веса? что будет, если я наберу? какие ресурсы почитать? #анорексия