Как сохранить фигуру после моря?

Вот как сохранить результат?
===============
Сделайте качественные фотографии.

Питание + зал

Спорт и правильное питание.

А работать она когда будет?

Всего за 5 дней? Что-то не верится. Обычно жалуются, что в отпуске наоборот поправились, шведский стол и все такое вкусное.

Да, пять дней! У меня явно лишнего веса не было, веила 55 при росте 165. Но кожа была дряблой. А тут все подтянулось, плюс, еще плавала каждый день и пешком ходила. А сегодня вернулась и уже навернула побольше еды((

В вашем вопросе есть ответ. Не есть на ночь, ходить в бассейн дома, не есть много

Когда явного лишнего веса нет, тогда как раз и трудно сбросить пару ненавистных кг. На 20 кг за месяц худеют те, кому есть что сбрасывать, у кого вес больше 100 кг. За 5 дней можно потерять максимум 1 кг, это будет вода, и это надо почти ничего не есть, типа разгрузочных дней на овощах, фруктах, кефире и т.д. Так что много двигаться при таком режиме не получится, потому что сил не будет.

Попробуйте бассейн - может быть с сауной, чтобы греться. Это довольно хорошее средство. Мне еще помогло заменять ужин коктейлем от Гуарчибао - он дает ощущение сытости и в целом очень хорошо влияет на состояние организма

На море кожа подтягивается- это факт… но если много плавать… много гулять- ходить по песку… вот на море утром гуляю хожу по песку по берегу часа по3-4….. плюс плавание…. Мне 45 я стала всегда замечать такой результат.., дома так не ходишь от слова совсем… я могу гулять по 3 часа ходить… живу в Москве… прекрасные парки, но это все не то вообще… я после моря не могу ходить в бассейн вообще… в спортзал- это скучно для меня…. Походите по песку час- лучше любого спортзала.,, но потрескается где ноги хоть немного провяливаются так же по воде… вас понимаю…