Хочу заняться кроссфитом
Рейра
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Автор
Если хочешь, занимайся. Любой спорт пойдет если очень хочешь). А семья всегда боится чего то нового. Я кроссфитом правда не занималась.
Но хотя бы попробовать тебе 100% надо.
Но хотя бы попробовать тебе 100% надо.
Непсихолог
лучше заняться на пилоне там прокачиваются все группы мышц плюс это эстетика и мужья пищат от восторга
кроссфит это очень жесткая программа для спортсменок в прошлом кто себя запустил и кому нужна жесткая рука тренера
летят сопли, слюни, пот, мат, колени, суставы...
кроссфит это очень жесткая программа для спортсменок в прошлом кто себя запустил и кому нужна жесткая рука тренера
летят сопли, слюни, пот, мат, колени, суставы...
Непсихолог
бодибалет тоже неслабая нагрузка для взрослых если по-серьезному заниматься
хатха йога довольно силовая и там идет работа и с нервной и с гормональной системой если регулярно заниматься нервы в порядок приходят)
вы б еще на муайтай записались
ногами по голове бить и тд
ну сходите на 5-10 тренировок ради интереса и поймете ваше или нет
хатха йога довольно силовая и там идет работа и с нервной и с гормональной системой если регулярно заниматься нервы в порядок приходят)
вы б еще на муайтай записались
ногами по голове бить и тд
ну сходите на 5-10 тренировок ради интереса и поймете ваше или нет
Непсихолог
но если у вас нету в прошлом накаченной формы увы кроссфит это ад
и в итоге могут травмы лодыжек и проблемы с коленями
и в итоге могут травмы лодыжек и проблемы с коленями
Викторинка
Чтобы заниматься спортом, а тем более кроссфитом надо иметь отменное здоровье. От ресниц жо zhoпы. И дорогое питание 3500 ккал в день, т.к.идет обеднение связок, отток крови от органов к мышцам и кислородное голодание.
Плюс если вас в перспективе не пугает опущение/выпадение матки, то почему нет? Не сразу. Через 15-20 лет.
Плюс если вас в перспективе не пугает опущение/выпадение матки, то почему нет? Не сразу. Через 15-20 лет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне кажется там очень большая нагрузка на сердце, лучше что-нибудь попроще.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 882 темы
Новые темы за 3 дня: 149 тем
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
- Вес постоянно прыгает2 ответа
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?13 ответов
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?14 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...12 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Спорт и организм18 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?14 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?13 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...12 ответов
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?7 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
- Витамин Д. Работает ли добавка?7 ответов
- Похудение.. Питание6 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
Следующая тема
Хочу заняться кроссфитом
Знакомые отговаривают, аршументируя,что это тяжёлые силовые и совсем не женские тренировки(я достаточно миниатюрная, 169/51 кг)
Кто в теме,срветуете ли занимается подобным видом физической нагрузки или нет?
Если занимались ранее,опишите свои результаты!!
Спасибо!!