Не получается похудеть

Девушки, подскажите, у кого было такое, что и спортом занимаетесь и диету держите, но вес стоит и всё?(

06 ноября 2023, 19:50

milana1725

[402707518]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 10 декабря 2023, 16:21 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Катышев Сергей

Нутрициолог

Запись на консультацию

07 ноября 2023, 13:35

Может Вы на ночь едите, может у Вас замедленный метаболизм, может весы сломались. Всё может быть, но есть один секрет который решит вашу проблему. Эту фишку мало кто учитывает при похудении, но это работает всегда. В любом случае здоровее будете. И всего-то нужно...

Повелитель твоей мамки

[4103568051]

06 ноября 2023, 20:02

Дык может весы поменять? Может вы их продавили и сломали?

noushin

Часто здесь бываю

[403233015]

06 ноября 2023, 20:10

результат приходит постепенно. может у вас слишком жесткая диета и организм начал запасать жиры, вот он и не уходит. а может у вас просто метаболизм медленный. причин много может быть, стоит просто подождать

Гость

[1937029935]

06 ноября 2023, 20:30

Смотрите не на вес, на обьемы. У меня вес как был 65 так и остался, а вот обьемы ушли по 5 см в талии, попе, ноги стали не такими жидкими, больше мышц,

Гость

[3481009144]

06 ноября 2023, 20:45

Чаще надо заниматься спортом = хотя бы 4 дня в неделю по 1-2 часа и выкладываться так сказать, до боли в мышцах.
плюс ограничить сладкое и жирное.
тогда результаты видны каждую неделю по чуть-чуть. 0.5-1кг
вес не может стоять на месте в таком случае.

Гость

[2544986964]

06 ноября 2023, 22:05

У меня такое было, вес стал и не уходил. Я продолжила заниматься спортом, отслеживала питание и питьевой режим, добавила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х в жидкой форме для ускорения метаболизма и коррекции веса, для снижения тяги к сладкому

pitkyaranta87

Часто здесь бываю

[399666672]

07 ноября 2023, 19:16

Мне долго похудеть не удавалось. Вот что только не пробовала. Пока анализы на уровень витамина Д не сдала. Оказалось, что низкий. Назначали Фортедетрим в дозировке 20 000 МЕ в сутки. Только после курса приема вес стал снижаться, при дефиците калорий, естественно.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Аня

[1143938110]

08 ноября 2023, 14:33

Вышли на плато быть может, так бывает, когда активно вес скидываете. Надо что-то менять - расход калорий, либо их потребление. Я редуксин еще начинала пить, чтобы легче было держаться 1300 ккал в день

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 84 темы

Популярные темы за 3 дня: 16 тем

Следующая тема

Не могу похудеть

8 ответов

Предыдущая тема

Как бросить пить ?

6 ответов

Не получается похудеть

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции