Вопрос спортсменам
Привет всем! Вопрос тем, у кого хорошо проработан пресс и остальные мышцы. Реально ли сделать такое упражнение: из положения лежа на спине (ноги ничем и никем не зафиксированы!) поднять верхнюю часть тела до прямого угла?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 719 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
а при чем тут мышцы? ту законы физики, если масса ног позволит - можно, а если тело больше весит - хоть укакай ся, но не получится.
Гость
Не надо пытаться так делать. Поясница сильно напрягается во время этого
Чайлдфри
Либо я не поняла по описанию, либо это легко даже для тех, у кого не сказать что супер пресс какой-то
Чайлдфри
Мы делаем, например, складки туда сюда. Из положение на спине, сначала поднимаешь верхнюю часть тела и ложишься в складку вперед, потом возвращаешься на спину и поднимаешь ноги, ложишься в складку назад. Повторений 10 почти все делают.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 327 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Советы по режиму4 ответа
- Почему я худею именно осенью?4 ответа
- СыромоноедениеНет ответов
- Получилось ли у вас похудеть?24 ответа
- Как похудеть в ногах?12 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса7 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Получилось ли у вас похудеть?24 ответа
- Как похудеть в ногах?12 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Советы по режиму4 ответа
- Почему я худею именно осенью?4 ответа
- СыромоноедениеНет ответов
Предыдущая тема