Лишние калории уходят в мышцы?
в течении всего декабря по 2 или 3 раза в неделю случаются переедания(сладостями естественно),уже набрала 1.2 кг,жеееесть просто🙊.ну пока не особо заметно,я ведь ещё в спортзал хожу,у меня достаточно мышц.(мне 16 лет,вес 51 при росте 163)скажите пожалуйста,а правда что если у человека больше мышечной массы,то лишние калории уходят в мышцы?ну то есть я переедаю примерно на 500-700 калорий,какую-то часть реально расходуют мышцы?хочу добавить,что питание у меня очень сбалансированное,но вот эти сладости немного портят его))
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Лишние калории всегда уходят только в жир. Львиную долю калорий сладостей составляют как правило быстрые углеводы. Для роста мышц нужен белок, точнее аминокислоты которые организм из него вырабатывает. Запомни главное правило, кондитерские сладости это ВСЕГДА только жир, никакой пользы от них нет.
Гость
В жир лишние калории уходят у людей, склонных к полноте. У спортсметов, тоже в жир начнут уходить, если бросят физнагрузки.
Гость
Лишние калории всегда уходят только в жир. Львиную долю калорий сладостей составляют как правило быстрые углеводы. Для роста мышц нужен белок, точнее аминокислоты которые организм из него вырабатывает. Запомни главное правило, кондитерские сладости это ВСЕГДА только жир, никакой пользы от них нет.
а если я при этом ем в день 90-100 грамм белка?по жирам и углеводам очень конечно сильно перебираю,ну потом снова возвращаюсь к нормальному бжу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ну если она себя так морила голодом, что постоянно съедала свои мышцы — то могла и мышцы набрать, как только у организма появилась возможность есть что-то, кроме себя самого.
Не из сладкого, конечно, но «благодаря» ему. Так бы её курья грудка сгорела, а так — пошла в мышцы, а сгорел тортик.
Не из сладкого, конечно, но «благодаря» ему. Так бы её курья грудка сгорела, а так — пошла в мышцы, а сгорел тортик.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 168 тем
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Похудение5 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема