Боль всей жизни
Всем привет. Больше вопрос к девочкам. В последнее время горю желанием начать ходить в зал. По генетике я очень худая и соотвественно меня не устраивает попа. Как думаете возможно ли ее подкачать? Если занятия будут проходить 2 раза в неделю #спорт#стеснение
Кира
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
за 2 раза в неделю-нет.
Когда втянетесь. Приедеся увеличить до 4.
А вообще....сходите на каток. Лючше коньков для попы ничего нет.
Когда втянетесь. Приедеся увеличить до 4.
А вообще....сходите на каток. Лючше коньков для попы ничего нет.
Конечно возможно! Есть специальные комплексы на ноги и ягодицы, с весом.
Но нужно еще корректировать питание.
Если есть в зале тренер, то возьмите первый месяц индивидуальные занятия с тренером
Но нужно еще корректировать питание.
Если есть в зале тренер, то возьмите первый месяц индивидуальные занятия с тренером
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Казак
Можно накачать, но не так просто. Нужны серьезные веса на штанге и гантелях и правильное питание. Мышцы у женщин растут намного труднее, чем у мужчин, поэтому дисциплины и усердия в занятиях потребуется больше.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 221 тема
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Как убрать скини фет??Нет ответов
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!21 ответ
- Похудение с помощью уколов...6 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
- Как скинуть вес? (((17 ответов
- Продукты для нормализации стула16 ответов
- Аквааэробика13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 15 тем
- Если надо - уколюсь!21 ответ
- Как скинуть вес? (((17 ответов
- Продукты для нормализации стула16 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Похудение с помощью уколов...6 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?4 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- Как убрать скини фет??Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема