Боль всей жизни
Всем привет. Больше вопрос к девочкам. В последнее время горю желанием начать ходить в зал. По генетике я очень худая и соотвественно меня не устраивает попа. Как думаете возможно ли ее подкачать? Если занятия будут проходить 2 раза в неделю #спорт#стеснение
Кира
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 905 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
за 2 раза в неделю-нет.
Когда втянетесь. Приедеся увеличить до 4.
А вообще....сходите на каток. Лючше коньков для попы ничего нет.
Когда втянетесь. Приедеся увеличить до 4.
А вообще....сходите на каток. Лючше коньков для попы ничего нет.
Конечно возможно! Есть специальные комплексы на ноги и ягодицы, с весом.
Но нужно еще корректировать питание.
Если есть в зале тренер, то возьмите первый месяц индивидуальные занятия с тренером
Но нужно еще корректировать питание.
Если есть в зале тренер, то возьмите первый месяц индивидуальные занятия с тренером
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Казак
Можно накачать, но не так просто. Нужны серьезные веса на штанге и гантелях и правильное питание. Мышцы у женщин растут намного труднее, чем у мужчин, поэтому дисциплины и усердия в занятиях потребуется больше.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 623 темы
Новые темы за сутки: 46 тем
- Возможно ли сделать талию?4 ответа
- Средство для поднятия тонуса3 ответа
- Девушки, поделитесь опытом9 ответов
- Много пить при занятиях спортом7 ответов
- Как похудеть с относительно небольшого веса?16 ответов
- Фитнес или зарядка1 ответ
- Тур с целью полечиться, кто так проходил лечение?3 ответа
- Нужен качественный массажер для ног6 ответов
- Что предпринять,чтобы сбросить эти 5 кг??22 ответа
- В купальнике выгляжу толстой11 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Как похудеть с относительно небольшого веса?16 ответов
- Девушки, поделитесь опытом9 ответов
- Много пить при занятиях спортом7 ответов
- Нужен качественный массажер для ног6 ответов
- Возможно ли сделать талию?4 ответа
- Средство для поднятия тонуса3 ответа
- Тур с целью полечиться, кто так проходил лечение?3 ответа
- Фитнес или зарядка1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема