Чувство голода на интервальном голодании
Сижу на диете интервальное голодание. Точнее не ем после 17.30. И много на ужин стараюсь не есть. Так вот, ближе к 9 вечера начинаю испытывать жуткое чувство голода почти до спазмов. Кто сидел на такой диете - должно ли так быть? Должна ли я перетерпеть и организм адаптируется, или мне следует есть на ужин больше еды, чтоб не чувствовать голод?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
я вообще голодная спать не могу.
Просто это НЕ ВАША диета.
Просто это НЕ ВАША диета.
Гость
Автор, чувство голода чревато срывами. По себе знаю, я тогда утром нажираюсь. Ешьте лучше в 18.30, до 19.00 и потом хотя бы 13 часов перерыв.
Гость
Это даже не диета, просто вот такой перерыв между едой, и он ночной. Мне кажется, нормально, просто надо или на часик позже есть, или же в 17.30, но побольше, но не нажираться бутербродами, конечно. А идея сама по себе хорошая, дать организму отдохнуть от еды на 12-15 часов
Гость
Это даже не диета, просто вот такой перерыв между едой, и он ночной. Мне кажется, нормально, просто надо или на часик позже есть, или же в 17.30, но побольше, но не нажираться бутербродами, конечно. А идея сама по себе хорошая, дать организму отдохнуть от еды на 12-15 часов
какой же отдых, если вы хотите жрать?
Гость
Ну съешьте что-то легкое овощное или белок, пока не привыкните
Юлия
Я сделала проще. Просто по утрам капсулу peдуксина принимаю и есть целый день не хочу. В выборе продуктов придерживаюсь принципов ПП. В основном налегаю на фрукты, овощи, зелень, творог, рыбу и курицу. За три месяца уже 10 кг скинула.
Наташа
На интервалке надо в период еды - есть питательно, белки например. А в период голодания - я пью воду. Хорошо уходит вес, поначалу сложно, но потом легче. Для снижения аппетита и тяги к сладкому я еще пиколинат хрома стала пить, в жидкой форме ФЭТ-Х, он помогает тоже
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я сделала проще. Просто по утрам капсулу peдуксина принимаю и есть целый день не хочу. В выборе продуктов придерживаюсь принципов ПП. В основном налегаю на фрукты, овощи, зелень, творог, рыбу и курицу. За три месяца уже 10 кг скинула.
первое. что выдает гугл про этот препарат.
"производное амфетамина"
данунафиг психотропную *** принимать. Все! вы меня замотивировали.
"производное амфетамина"
данунафиг психотропную *** принимать. Все! вы меня замотивировали.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 235 тем
Новые темы за 3 дня: 187 тем
- Похудение с помощью препаратов4 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 43 темы
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема