Как скинуть последние килограммы?
Veravera1998
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
гость
Первый месяц слилось 7 кг воды. Далее жир. Меньше 1200 ккал нельзя, ппоизойдет срыв, будете месяц "жрать" не в меру с неконтролируемым метеоризмом, с вонючими газами. Ни в автобус не сесть, ни в поезд, ни в офисе работать. Только в лесу, на лесоповале.
Veravera1998
Первый месяц слилось 7 кг воды. Далее жир. Меньше 1200 ккал нельзя, ппоизойдет срыв, будете месяц "жрать" не в меру с неконтролируемым метеоризмом, с вонючими газами. Ни в автобус не сесть, ни в поезд, ни в офисе работать. Только в лесу, на лесоповале.
Кушала на 1400 раньше
Щас 1300
Меньше кушать опасно знаю
Ниже 1300 кушать пока не собираюсь
Щас 1300
Меньше кушать опасно знаю
Ниже 1300 кушать пока не собираюсь
гость
Хорошо скидывается вес когда имеются уже накаченные мышцы. До поры, когда мышцы усохнут. Дальше худеть нельзя, организм усушит мышцу сердца. Нужно пересмотреть питание в сторону увеличения употпебления белка, не выходя из калорийности, чтобы востановить мышцы. Востановив мышцы, опять работать на сжигание жира, так циклично можно удалить весь жир.
Гость
урежьте порции вполовину, после полудня исключите сладкое и мучное. никакого алкоголя. я так похудела с 64 до 58 кг за полгода
Домохозяйка
Похудение идёт скачками, сначаоа жир становится рыхлым, на это уходит много времени, а потом разом уходит вода, это быстро.
Вам нужно просто придерживаться диеты с уменьшением потребления и увеличения расхода энергии
Вам нужно просто придерживаться диеты с уменьшением потребления и увеличения расхода энергии
Гость
Вес фигня полная. Всем худеющим рекомендую делать биоимпеданс до и спустя время. На айрекоменде видела отзыв, девушка похудела на кг 6-7-9, я не помню, точную цифру, поищите, найдете. Из них жира кг 1.5. ужас терять мышцы. Так и становятся скинни фэт
Гость
Подключать спорт можно уже активно, дефицит калорий увеличивать, мне на начальном этапе и в финале редуксин очень помог, чтоб держаться нормы
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наташа
Метаболизм разогнать, поменять немного схему питания, воды с утра и спорт с утра. Жиросжигатель еще можно добавить, чтобы улучшить и ускорить процесс, я пью конъюгированную линолевую кислоту CLA ProteinRex, она помогает хорошо, мне тренер посоветовал. Вес уходит хорошо
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 247 тем
Новые темы за сутки: 72 темы
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?9 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень29 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия3 ответа
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Похудение с помощью уколов...9 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 425 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень29 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
На сегодняшний день скинула с 74 кг до 61кг. И вес уходит очень медленно дальше . Почему так . Почему последние килограммы такие сложные ? До этого все шло как по маслу очень легко было .
Как скинуть эти последние килограммы . Хочу 50-55 стать .
Может поменять способ похудения ?
С весом 61 начала кушать 1300 килокалорий .
Как вы с 60 до 55 скидывали ?