Худею, но три месяца вес стоит на месте
Худею полтора года, сбросила 32 кг. Нужно еще 10. НО! вес ста на одной точке и три месяца не могу сбросить ни грамма. Рацион почти голодовка, утром кофе без сахара и 1 кусочек сыра, обед это овощи и рыба или филе куриное, без гарниров. ужин , это в 17 часов, чаще всего стакан кефира или зеленый чай без сахара. редко, одно печенье злаковое или фрукт. Ежедневная ходьба 10тыщ шагов, но последнее время увеличила до 15 тыщ. Что происходит? почему остановился вес? #вес
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
27 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Наверно ходьбой и вообще движениями мышца накачали, а они тяжелее жира, их тренировками уже не сбросить.
Гость
какой ваш идеальный вес? Почитать вас -так нереально питаться даже 1 день! Ужин должен быть плотным, чтобы к ночи не хотелось есть...
Гинеколог
Организм за миллионы лет научился отличать дураков от людей.
Если тупой "разум" решил сдохнуть с голоду, то организм переходит
на самоуправление.
Для этого все белки - жиры сразу переводятся в сало и ни на что
не расходуются. Все твои шаги, упражнения, диеты ведут только
к отложению жира.
А потом ты умрёшь.
Если тупой "разум" решил сдохнуть с голоду, то организм переходит
на самоуправление.
Для этого все белки - жиры сразу переводятся в сало и ни на что
не расходуются. Все твои шаги, упражнения, диеты ведут только
к отложению жира.
А потом ты умрёшь.
Гость
Ужесточить диету, кефир, сырые огурцы, гречка в кефире замоченая. Убрать фрукты, соль, сахар.
Гость
Обалдеть! Ты полтора года не позволяешь себе вкусной жизни? Твою мать, ты герой!
Гость
Сообщение было удалено
про гормоны не знаю. Это анализы сдавать нужно?
Гость
Может у вас сломались весы?))
Гость
Сообщение было удалено
щитовидку проверяла, там все норм
Гость
Сообщение было удалено
выходит примерно 1000 ккал. голова кружится иногда.
Гость
Организм в стрессе при таком адовом питании, что вы делаете с собой…
Добавьте калорий до 1400-1500. Постоянно на низком калораже нельзя сидеть - организм запасать начинает. И ешьте углеводы - у вас перекос в сторону белков, обмен веществ можете нарушить.
Гость
А шаги в каком темпе делаешь? Можно увеличить темп без увеличения количества шагов
Гость
А у вас силы есть с таким рационом? А настроение? Я бы сдохла :)
Рита
Есть такое понятие, как плато.Я худела той осенью, пила редуксин, тренила не особо интенсивно и ела на 1500 ккал, скинула 17 кг и вес встал наглухо. Добавила трени, в бассейн пошла и сдвинулось
Гость
Есть такое понятие, как плато.Я худела той осенью, пила редуксин, тренила не особо интенсивно и ела на 1500 ккал, скинула 17 кг и вес встал наглухо. Добавила трени, в бассейн пошла и сдвинулось
Ой а он мне не подошел, плохо переносила((( а вот Голдлайн плюс с таким составом норм. Пропила курс и привела вес в норму
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Может быть вам попринимать альфа-липоевую кислоту эвалар, она помогает расщеплять имеющиеся жиры, не дает накапливаться новым. и чувство голода будет меньше. С ней худеется естественным образом, жир преобразовывается в энергию. если будет физическая нагрузка - вообще супер.Она в мицеллярной форме, легко усваивается.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 678 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?17 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?11 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере18 ответов
- Инфекция6 ответов
- На сколько нужно похудеть чтобы лицо стало худым?7 ответов
- Мотивации для похудения3 ответа
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?10 ответов
- Ем здоворую пищу и фигура все равно хуже чем у подруги13 ответов
- Не могу похудеть66 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере18 ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?17 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?11 ответов
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?10 ответов
- На сколько нужно похудеть чтобы лицо стало худым?7 ответов
- Инфекция6 ответов
- Мотивации для похудения3 ответа
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема