Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Охотница за обеспечунами
Когда я пыталась питаться интуитивно я сначала особо не ела, а потом сметала все что вижу) может у кого-то организм по другому работает и просит, но лично мне не подошло. Тем более самый жор обычно у людей просыпается под вечер, когда есть нужно поменьше.
Я за сбалансированное питание
Я за сбалансированное питание
пакет в пакете
мне лучше всего, когда я имею набор продуктов по калоражу на день (яйцо, яблоко, огурец, кусок рыбы.... травяной чай, кофе без сахара, вода - без ограничений) и время (например с 9 утра до 19 вечера), ем по желанию, не думая уже над временем и калорийностью. 14 часов - желудок отдыхает.
Гость
Мне помогает контролировать питание Энлигрия. С ней уже похудела хорошо. А главное без вреда для здоровья.
Домохозяйка
Всё вместе хорошо, на удин у мкня стандартный набор, а в обед могу поинтуитничать. Если чувствую что прям мало, тогда можно бананом исправить
Мира
Я делала проще. Просто пила peдуксин, он помогает не чувствовать голод и перешла на дробное питание. Ела малюсенькими порциями 5 раз в день. Похудела за полгода на 15 кг.
Марина
Я раз в неделю Квинсенту колю, на ней сахар вообще не скачет. Хорошо худею.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Дисциплина везде и во всем дает результат. Я привыкла готовить сразу на несколько дней. Это очень удобно. Утром в микроволновке разогрела, Покушала, знаю когда следующий прием пищи, что буду есть. Так мозг перестает думать про еду. В стационарном блендере BQ чаша на 1,5 литра. Я делаю смузи сразу на 5 раз и ставлю в холодильник. Беру утром с собой на работу, а перекус вечерний. И вообще не заморачиваюсь
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 484 темы
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик33 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...13 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик33 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...13 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
#питание #интуитивноепитание #ип #пп #зож #рпп