1 булочка в день на диете, можно ли похудеть?
Я очень хочу похудеть, но отказаться от мучного полностью не получается. Чувствую себя ужасно. Можно кушать по булочке/ватрушке 100 гр в день и худеть (ем за день очень мало, меньше нормы калорий). А если также сладкое есть, но из-за этого отказываться от нормальной еды, чтобы не превышать норму, будут ли результаты? Спортом не занимаюсь, но долго гуляю 1-2 раза в неделю.
:'|
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Бейба
Да, вполне можно но знаете диета это временно, лучше измените свой рацион, + начните хотя бы в день по 30 мин заниматься спортом (есть видео в ютубе) во 👍🏻как помогает
встать с дивана, начать занимаься спортом + норм хавать — нет, нам надо жрать 1 ватрушку в день либо ещё какую-то херь ¯ \ _ (ツ) _ / ¯
Гость
замените булочки и ватрушки на протеиновое пирожное или торты, мне очень нравится протеиновый тортик шоколадный с малиной ProteinRex, он без сахара и не вредит здоровью, вкусный, мягкий и сытный.
Ди
Да, я вообще была на интервальном голодании в сентябре. С 50 до 46 сбросила за 1.5 недели. Ела всё, что хочу. После 14:00 не ела ничего. Так что я могу себе позволить булочки на интервалке. До 44 легко могу сбросить. Рост 158.
блонди
Без спорта не похудеешь нормально, будешь дряблая вся.
Автор, 100гр булочки конечно же можно, в рамках калорийности разумеется, но 8000 шагов в день просто обязательны для нормального функционирования, ну и я бы минуту планки добавил и приседания чтобы держать мышцы в тонусе.
Похудейка
Смотря что вы называете нормальной едой, если бутерброд с сыром, то да, можно отказаться, если клетчатка, то нет, нельзя отказаться.
Вы должны есть так, чтобы какать каждый день или через день. Если будете есть только булочки и сладкое, то будут запоры
Вы должны есть так, чтобы какать каждый день или через день. Если будете есть только булочки и сладкое, то будут запоры
Кери
Нужно отказаться от мучного и сладкого, тогда похудеете. А редук син не пробовали принимать? Аппетит сразу исчезает и на запрещенку не тянет.
Наталья
Я не ограничиваю себя в питании, единственное, не ем сладкое, так как у меня диабет второго типа. От него и для снижения веса колю квин сенту. И сахар и вес хорошо так идут вниз.
Я думаю, не стоит себя так жестко ограничивать в питании, иначе обязательно потом срывы с диеты будут. Я сама худела на таблетках из аптеки Голд лайн плюс. Они хорошо ускоряют процессы метаболизма в организме, за счет чего лишние кг быстро уходят. Плюс снижается аппетит и на всякую вредную пищу даже и не тянет совсем.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 289 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Сколько вы максимум съедали?14 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения10 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Как убрать живот после родов?47 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Качание попы в спорт зале152 ответа
- Худею на 3 кг за 3 недели14 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес4 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как убрать живот после родов?47 ответов
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Сколько вы максимум съедали?14 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения10 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема