Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Хорошее напоминание, спасибо)
Ди
Только усталость. Боли у меня сейчас есть, но они из-за невралгии. Постепенно восстанавливаюсь.
Гость
Привет) ДА! А куда вам написать??? И сколько стоят услуги
Гость
Ещё можно добавить.
Частые простуды
Тяга к сладкому, быстрым углеводам
Низкий вес, но при этом в нижнем белье ужасная фигура дряблые мелкие ягодицы, торчащее пузо.
Анемия
Сонливость, дефициты
Частые простуды
Тяга к сладкому, быстрым углеводам
Низкий вес, но при этом в нижнем белье ужасная фигура дряблые мелкие ягодицы, торчащее пузо.
Анемия
Сонливость, дефициты
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мне рекомендовали принимать Морской Коллаген от эвалар, потому что вообще не добирала белка. К тому же, там в составе еще витамин C идет и способствует более эффективному усвоению.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 295 тем
Новые темы за сутки: 5 тем
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?3 ответа
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Сброс веса2 ответа
- Накачанные парни26 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?12 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?8 ответов
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?131 ответ
- Как похудеть?24 ответа
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения7 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Накачанные парни26 ответов
- Накачанные парни26 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?5 ответов
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?5 ответов
- Сброс веса2 ответа
- Сброс веса2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Для начала обрати внимание:
⠀
1 Если ты постоянно испытываешь чувство голода.
Сколько бы ты ни ела, но хочется ещё? Возможно, в твоей тарелке было мало белка. Белок помогает поддержать нормальный уровень сахара в крови и сохраняет чувство сытости после еды! 👌🏻
⠀
2 Если у тебя слабые мышцы и частые боли в суставах.
Для роста и сохранения мышц твоему телу необходим белок. Если организм не получает его в достаточном количестве, то он голодает и поглощает мышцы.
⠀
3 Если волосы выпадают, ногти ломаются, а кожа потеряла здоровый блеск.
Обрати внимание на количество белка в рационе. В протеине содержатся аминокислоты, которые помогают тканям оставаться упругими. Из белка – кератина – состоят твои ногти и волосы 🙌🏼
⠀
4 Если появились отёки.
Дело может быть в задержке жидкости и нарушении водно-солевого баланса, который помогает поддерживать белок.
⠀
5 Если часто чувствуешь усталость.
Конечно это тоже возникает из-за недостатка белка, который приводит к скачкам инсулина. Он напрямую влияет на твои силы и продуктивность 💪🏼
⠀
Заметила у себя тревожные звоночки? 🔔 Тогда пиши, будем вместе разбираться😉