всем привет. такое дело, я хочу сохранить свой вес (ну и можно плоский живот конечно). и вот хочу заняться йогой. скажите, кто нибудь уже практиковал йогу? какие результаты и какие упражнения делать, сколько?
Йога это традиционная медицина средневековой Индии, нечего там изучать и практиковать, обычная зарядка полезнее
Гость
[731085653]
#2
Нужно находить толкового мастера итс ним заниматься. Может у вас куча противопоказаний (миомы, грыжи, протрузии, давление и т.д.), а вам сейчас насоветуют наспех
Гость
[1998605875]
#3
Гость
Нужно находить толкового мастера итс ним заниматься. Может у вас куча противопоказаний (миомы, грыжи, протрузии, давление и т.д.), а вам сейчас насоветуют наспех
Йога это обычный развод как мода на восточную медицину, которую придумали только для того чтобы продавать на запад
Гость
[731085653]
#4
Гость
Йога это обычный развод как мода на восточную медицину, которую придумали только для того чтобы продавать на запад
Йога это не про спорт и плоский живот. Упражнениями тренируют тело, чтобы оно не мешало сидеть в позе лотоса по многу часов и работать над сознанеим. Попросту говоря не отвлекало вас от главного. Изменения сознания. Вот это йога. То что вы пишите это аэробика.
Гость
[1998605875]
#6
Гость
Мимопроходящие крокодилы - идите мимо:)
Я практикующий крокодил, лфк вот ответ, а йога это просто народная медицина на продажу, неужто не ясно
Гость
[731085653]
#7
Гость
Я практикующий крокодил, лфк вот ответ, а йога это просто народная медицина на продажу, неужто не ясно
У каждого своя правда и видение мира.
Непсихолог
[3935171176]
#8
да практиковала идите на базовый курс для новичков 10 дней
начинайте с йоги для позвоночника
упражнения бабочка кошка и рыба березка очень полезны для Ж и лежа на животе поднимать ноги и хвататься руками
Непсихолог
[3935171176]
#9
Гость
Нужно находить толкового мастера итс ним заниматься. Может у вас куча противопоказаний (миомы, грыжи, протрузии, давление и т.д.), а вам сейчас насоветуют наспех
вот как раз при протрузиях именно йогу и рекомендуют Настоящие врачи а не рвачи)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[731085653]
#10
Непсихолог
вот как раз при протрузиях именно йогу и рекомендуют Настоящие врачи а не рвачи)
Это понятно, но не все подряд упражнения можно делать.