Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вопрос в том, во сколько вы ложитесь спать. После 18 часов у человека замедляются обменные процессы, организм готовится ко сну и восстановлению…и если вы ложитесь спать в 22:00, то все ОК! А вот если позже, то могут начаться проблемы. Существует такое понятие, как Циркадные ритмы. Если вам интересна эта тема, можем пообщаться в вотсапе 89812121809