Диета после недельного срыва
Девушки, подскажите пожалуйста, через сколько дней/недель можно повторно садиться на диету после недельного срыва?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Чикибамбони
Что за диета?
Дана
На следующий же день?) И сейчас тоже бургер изо рта достань!
Гость
Здравствуйте,если хотите похудеть без голодовок и вреда для вашего организма то напишите мне в вотсап
89812121809
89812121809
Гость
Не сиди на этой хуйне. Я на эти диеты потратила 6 лет. С того момента если что я набирала 10 кг)
Такие диеты ведут только к срывам, организм не обманешь
Если хочешь похудеть-налаживай отношения с едой.
Такие диеты ведут только к срывам, организм не обманешь
Если хочешь похудеть-налаживай отношения с едой.
К сожалению у меня рпп(систематическое переедание). Как бы не старалась есть по чуть чуть, через месяц все сброшенные килограммы возвращаются, с надбавкой 1-2 кг
Чикибамбони
К сожалению у меня рпп(систематическое переедание). Как бы не старалась есть по чуть чуть, через месяц все сброшенные килограммы возвращаются, с надбавкой 1-2 кг
Добавляйте спорт, больше спорта
Бег, силовые тренировки, танцы, плавание.
Спорт будет сжигать больше калорий, будет строить ваши мышцы. Ну и после этого есть особо не хочется)
Есть по чуть чуть не надо. Надо замещать вредное на полезное. Во время диеты категорически нельзя ходить голодной.
Вы знаете про правило полезной тарелки?
Бег, силовые тренировки, танцы, плавание.
Спорт будет сжигать больше калорий, будет строить ваши мышцы. Ну и после этого есть особо не хочется)
Есть по чуть чуть не надо. Надо замещать вредное на полезное. Во время диеты категорически нельзя ходить голодной.
Вы знаете про правило полезной тарелки?
Ольга
Диеты это всегда срыв . На пп переходите. У меня сейчас на Энлигрии вообще без срывов. Назначили, чтобы глюкозу в норме держать. Так как выровнялась, так и перестала есть, как не в себя.
Настасья
Проще придерживаться ПП и редук син принимать. Он аппетит полностью удирает, поэтому никаких срывов.
Ирина
Я колола квинсенту раз в неделю для похудения. Никаких срывов. Вес прекрасно сходит.
Юлька
Просто уменьшите порции, сладкое в конце приема пищи , этого достаточно. При склонности к весу, увы , питание должно быть постоянным. Комбинируйте, где-то полегче поели, где-то побольше или .. нездоровее.. и придете к балансу. Плюс небольшие зажоры особого вреда не принесут, нужно очень постараться чтобы нажрать все кг обратно
Юлька
Просто уменьшите порции, сладкое в конце приема пищи , этого достаточно. При склонности к весу, увы , питание должно быть постоянным. Комбинируйте, где-то полегче поели, где-то побольше или .. нездоровее.. и придете к балансу. Плюс небольшие зажоры особого вреда не принесут, нужно очень постараться чтобы нажрать все кг обратно
Попробуйте принцип здорой тарелки, как вариант, чем более разнообразная еда тем проще привыкнуть, мозг радуется
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Привет!
Если вдруг настанет момент, когда ты поймешь, что сил худеть больше нет и захочешь просто есть нормально, как обычный человек, не считая калории и не ограничивая себя, то дай знать 🙏🏼
Даже когда кажется, что выхода нет, он на самом деле есть.
Если вдруг настанет момент, когда ты поймешь, что сил худеть больше нет и захочешь просто есть нормально, как обычный человек, не считая калории и не ограничивая себя, то дай знать 🙏🏼
Даже когда кажется, что выхода нет, он на самом деле есть.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 240 тем
Новые темы за сутки: 73 темы
- Как похудеть с 70кг до 602 ответа
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?6 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень27 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Похудение с помощью уколов...9 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 425 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень27 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?6 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Как похудеть с 70кг до 602 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема