По каким критериям вы выбираете тренера в фитнес-зале?

Пол не сильно важен, могу выбрать как мужчину так и женщину.

Буду смотреть на дисциплинированность (не люблю когда за мои же деньги человек опаздывает, например, или постоянно не приходит). Мне нужен тренер, который меня дисциплинирует, а не я его. В этом плане когда тренер приходит расхлябанный на знакомство, со стаканчиком кофе или бутылкой воды, - сразу все понятно, нет.

Смотрю на строгость (мне тренер нужен преимущественно для того, чтобы перед ним было стыдно что я сама не пришла).

Смотрю на характер. Шутников и болтунов не люблю. Если человек большую часть времени моей тренировки общается с другими людьми, переговаривается с коллегами, шутки шутит и тд - замена.

Важно, чтобы тренер очень хорошо понимал как те или иные упражнения влияют на здоровье. Встречала тренеров, которые буквально предлагали пахать чуть не до травм и хвастались что у них были ученики, кто жил на протеине, сигаретах и кофе грубо говоря.

Еще важно чтобы тренер был как стенка между мной и другими тренирующимися, то есть если сказал что мы будем заниматься на этом тренажере, не нашлось какого то выскочки, которому вдруг внезапно тоже нужен этот тренажер и мы развернулись и такие "ну ладно". И такое бывало.

Ну и тренер для меня это человек, который видит мои лимиты. Когда человек как будто не видит мое телосложение и отправляет на совершенно либо неподъемные упражнения, либо на очень маленький вес, мне это кажется несерьезным, я деньги плачу за персональный подход.

сначала вода
потом питание

потом ходьба
и велик и беговые лыжи и танцы

и йога
и аквааэрообика

а персональный тренер мне вот зачем?!!

есть же Антона Петряков и папа Смит на ютубе если мне будет нужно
или Джиллиан Майклс

вообще Ж надо отдельно тренироваться от М
по самым разным причинам)

а вот Если тренер не будет попрыгунчиком, а создаст онлайн клуб
и начнет говорить вместе с психотерапетвом с мед (!!!) образованием
о пользе сна для гормональной системы девочек по часам сна,
плюс упры начиная например с точек шиацу,
с легкой зарядки 5-8-15минут не дольше первый месяц,
как избавляться от стресса, к
ак пить эту чертову воду и тп,
как выстраивать свои личные границы в семье,
как экономить на ПП и тд.
как зарабатывать больше в декрете?
как устроить дома правильно рабочее место согласно эргономике Своего тела?
как исключить микро стресс благодаря умной уборке И эргономике домашнего пространства?
как выбрать правильный матрас?
как выбрать правильную кровать?
как выбрать правильную сковородку невредную?
почем гриль на ПП вреден?
и другие мифы о ПП

то 1 занятие это Сначала зарядка, потом микро лекция
все вместе должно занимать 25 минут

в общем создать платформу онлайн и атмосферу клубную
типа Фитстарс и того что делал Елена Пятибрат там у них были оценки по фоторезультатам с осанкой

Пол не важен. Естественная рельефная фигура без стероидов, что у женщины, что у мужчины. И чтоб не трындычал без дела. Много тренеров, которые не умолкают. Я занимаюсь сама сейчас, но слышу как некоторые тренеры рассказывают о какой-то своей бытовухи.

Спасибо за развернутый ответ))))

Спасибо

Спасибо за ответ )))

Я занимаюсь 2 года в зале с тренером. Мне не важен пол. Хотя где-то внутри есть убеждение, что мужчины тренируют лучше . Мой тренер женщина уже 2 года .
1.важно как выглядит тренер, здесь думаю все понятно
2. Чтобы был строгий! Т к строгому тренеру страшно написать «я не приду на тренировку». И страшно до конца не доделать упражнение , так как тебе влетит ого-го
3. Прогресс во время какого -то периода : силы, в фигуре .
4. Вы с тренером на одной волне )
Я благодарна своему тренеру , благодаря ей я не просто люблю спорт, это моя базовая потребность , как спать , есть. Я выгляжу очень классно и это результат наших совместных усилий )
Когда пришла на тренировку сразу услышала : « мы не д @ ры качать только зад!». )))

Огромное спасибо )))

Не спорю что есть Ютуб, я смотрел Смита и у меня к данным видеороликам есть вопросы! Особенно мне понравилось про выпады с гантелями... Точнее шаги... Честно такой метод убивает коленный сустав, а хрящевая ткань не восстанавливается... Вот и смотри потом себе на здоровье! (((