Вес сбрасывается только тогда когда я условно не ем вообще ничего

Надо проверить гормоны

Проверяла всё в норме

Сколько времени прошло с начала изменения питания?

Ешь всё, но по чуть чуть, овощей и фруктов побольше. Хлеб можно есть но не больше 3 ломтиков в день.

а возраст какой?

17

Год наверное где-то

причина в срыве метаболизма ранее когда вы экстремально сбросили
организм боится отпускать вес он ему нужен ибо жир это хранение витаминов

попробуйте как настанет очень есть по методу Антона Петрякова
каждые 3 часа пить воду потом зеленый сала 200гр и белок 100гр
или белок 200гр салат 100гр
сначала у вас будет набор веса небольшой кг 5
потом организм вам поверит спустя 8 недель (важно переперпеть первые 2 месячных) и когда устаканется, то и вес начнет снижаться.
спорт не учитываю, так как у вас РПП то сначала с питанием разобраться хотя бы полгодика. затем в районе НГ берите абонемент в бассейн акваэробика 2 раза в неделю. и к весне вы таки красотка!

У меня такое было, оказался предиабет. Колю квинсенту, сразу худеть начала, до этого вообще никак не получалось

Надо высчитать норму калорий по калькулятору Fatsecret или типа того, и хотя бы неделю посчитать сколько калорий набираете, считать все, даже маслице в салатике.

При небольшом росте и низкой физической активности может оказаться, что дефицита по калориям нет, а так же возможно вы потребляете достаточное количество скрытых калорий, о которых просто не задумывались.

Так же важно понимать что при низком дефиците калорий процесс похудения может затянуться, но именно медленное снижение веса оказывается минимальное воздействие на здоровье.

пыталась пользоваться этим фэтсикрет но оказался неинформативен
в итоге нарыла мой здоровый рацион приложение
там иная проблема: слишком подробная информация, ха-ха, нету в жизни совершенства!)

*попробуйте как настанет Осень есть по методу Антона Петрякова

Вы «сорвали» метаболизм. Это последствия голодных диет, после которых напуганный организм и из огурца будет «выдавливать» калории и копить их.
Нужно перейти на нормальное правильное питание, не морить себя голодом и не отчаиваться, что вес «встал».
Вес, к слову, встает и при щадящем похудании - в какой-то момент они»перестраивается» и нужна передышка.
И по нормальному худеть можно не более 4 кг в месяц.

А для меня голодание пользы не приносило. Мало того страдала, да еще и вес прибывал как тлько слезала с диеты. Сейчас колю Энлигрию, она снижает аппетит, спокойно ем мало и укладываюсь в минимум калорий

Я перешла на ПП и редук син с утра пила. Вес хорошо снижался.Аппетита не чувствовала.