Кишечник встал, что делать?

Без клетчатки туго, во всех смыслах 🤷🏻‍♂️

Выпить слабительное и не страдать ерундой.

Где он встал -то?

Наешьтесь салата с капусты пол кило или 1 кг ягод , персиков съешьте сверху слабительным

Сухофрукты, больше воды употребляйте, я еще принимала Псиллиум Тетралаб, помогает избавиться от запора и нормализует работу кишечника.

не знаю что такое вб диета и очевидно она именно вам не подошла

пейте воду 2 литра
делайте приседы
ходите по 4км в сутки
на ночь 2 литра кефира

Однозначно клетчатка. Очень советую фибраксин, т.к. это растворимая клетчатка, не разбухает в кишечнике и надо запить большим объемом воды.

А сколько раз в день его пить? 2? 3? Точно поможет.

Ну конечно. Кишечник то встал как раз потому, что диета с высоким содержанием белка, но клетчатки там маловато. А растворимая клетчатка очень хорошо налаживает работу кишечника. И что каксается именно фибраксина - то он вообще всего лишь 1 раз в день пьется, в стакане воды или смузи можно растворить.

Что такое вб диета? Знаю только вб валдберрис

Анна я сама инвалид детства у меня целый список болезней и ничего не помогает.Попробуйте такие рецепты:курагу,инжир,чернослив,изюм,грецкий орех-(по 200гр каждого), 2 лимона с кожурой провернуть через мясорубку,добавить 200 гр натурального меда,300-400 мл льняного масла,60 гр листа сенны.Лист сенны надо измельчить в кофемолке или купить в аптеке в фильтрпакетах,а потом добавить в пасту.Все тщательно перемешать.Хранить пасту в холодильнике.Принимать по 1-й столовой ложке 3 раза в день до еды и четвертый на ночь.Если не помогает рецепт попробуйте попить воду Донат не меньше 300 мл в день.Второй рецепт:пейте воду в которой долго варились неочищенные зерна овса или чернослив-(полчаса или 2 часа на медленном огне)..Третий рецепт:с вечера замочите несколько сухих слив в стакане холодной воды,утром выпейте сначала настой ,а затем размоченные сливы.Анна,попробуйте на ночь впустить в кишечник полстакана растительного масла(например подсолнечного из резинового баллона-клизма) и оставьте масло в кишечнике до утра и так каждый день на ночь.Попробуйте какойто из этих рецептов ,только не все сразу.Маслянную клизму надо делать каждый день на ночь и оставлять масло в кишках до утра.Анна,меня привозят в больницу и делают маслянные клизмы через каждые три недели так как нет упорно нет стула.(я инвалид детства болезней целый список).Анна,а какой ваш возраст(это очень важно),молодым хорошо одни рецепты, пожилым другие.Анна,очень вас понимаю так как сама сатрадаю букетом болезней.Анна, обязательно напишите если поможет, буду рада,если нет,тогда если вы не против могу дать более подробные советы(много подробностей) по телефону.Анна,дай Бог вам крепчайшего здоровья.Да храни вас Господь.

Анна,попробуйте сначала один какойто рецепт, не поможет тогда другой(не все сразу).