Как похудеть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Засранец
Запишитесь в фитнес клуб,делайте круговую тренировку ,качайте ягодицы,следите за питанием
Гость
Утром ешь и всё, остальное спорт, алкаголь убери.
Гость
Меньше есть порциями, никак кабану наваливать. Больше двигаться, ходить. Если есть муж, то он вам в помощь. Минимальные тренировки и вес будет уходить медленно, постепенно.
Светлана
500 кал - это мало, необходимо 1200-1300 хотя бы, худеть тоже будете. Плюс спорт, движение, питьевой режим. Еще Энтеросгель очень полезен при похудении, он выводит токсины из жировых отложений и тем самым помогает похудеть.
ты че дурочка так мало жрать,1600 минимум тебе надо потреблять
Гость
Я с квинсентой худела, мне очень помогло. Примерно 23-24 кг за четыре месяца ушло, продолжаю колоть, надо еще 15
Гость
500 калорий,это очень мало. Организм стрессует и набирает всё. Вы лучше больше белка ешьте и курс жидкого коллагена пропейте, контроль аппетита. Мне помог худеть начать и переедать перестала на ночь. Брала на вб Люксколлаген фирма
Маргарита
Проблемы в голове можно решить с помощью физиологии. У меня такая же была ситуация, всё время подъедала. А оказалось, что виноваты гормоны. Колола Энлигрию, эти уколы снижают аппетит, и в результате со 100 кг похудела до 70. Правда за полгода. Зато сейчас привыкла есть понемножку, и это всё происходит без мук и дискомфорта
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ого... я на 1500 наедаю каждый день. Редук син пью, нормально вес уходит, даже без ходьбы.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 494 темы
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик3 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
делаю тренировку легкую утром и вечером, так же быстрым шагом утром и днем хожу 10к шагов
на первый день ушло 3 кг,на второй 2, на третий прибавились обратно, четвертый на месте, хотя с каждым днем усиливала нагрузку
что делать с этим,может вес начнет уходить позже?я довольно толстая, 94 кг рост 174