Жим лежа и коефициети
Я спрашивал сколько кг на последнем рубеже на тренажере Explode для жима- мне не ответили. Я пожал на 4 раза чистих последний рубеж. Мужик рядом стоял и ми общались. Он 85 кг.Сказал 100 пожал в 15 лет. Взялся жать он на раз не пожал. Даже не сдвинул "штангу"
Опрос
На какой коефициент в среднем надо умножать чтобы узнать какой вес я пожму в зале?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 077 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я никакой не жму, я не тяжелоатлетка
Гость
Какой нафиг коэффициент???
Ты не можешь знать сколько пожмешь, пока не попробуешь.
Ты не можешь знать сколько пожмешь, пока не попробуешь.
Гость
мужик кормилец в семье ты должна только борщ варить да за хозяйством следить , у мужиков раньше было по 2-3 жены и ни чё ни кто не жаловался. мужик всегда прав
Гость
Судя по темам, проблемы с башкой у тебя только прогрессируют)
Гость
Вот откуда на женском форуме всякое перекаченное дубье еще и с какой-то глустью
Гость
Либо тролль, либо учись мысли выражать по-русски! Иначе тебя не только в зале не поймут.. По вопросу: в среднем это работает так - жмешь штангу 80 на 5, значит выжмешь 100 на 1-2 раза. Про тренажеры забудь в фитнес залах, не показатель это вообще..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
я ничо не поняла)
кроме того что автор решительно решил себе порвать мышцы
грудные
и потом их героически восстанавливать полгода
мужик он же без боли по своей же активной глупости якобы не мужиг
автор во вк есть сообщество зожника Антона Петрякова
там есть спортивные тренеры и спортивные лекари
они вам разъяснят "за штангу")
кроме того что автор решительно решил себе порвать мышцы
грудные
и потом их героически восстанавливать полгода
мужик он же без боли по своей же активной глупости якобы не мужиг
автор во вк есть сообщество зожника Антона Петрякова
там есть спортивные тренеры и спортивные лекари
они вам разъяснят "за штангу")
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 487 тем
Новые темы за 3 дня: 122 темы
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось104 ответа
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди83 ответа
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?7 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Лицо худеет2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось104 ответа
- Непьющие люди83 ответа
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Похудение12 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?7 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема