Жим лежа и коефициети
Я спрашивал сколько кг на последнем рубеже на тренажере Explode для жима- мне не ответили. Я пожал на 4 раза чистих последний рубеж. Мужик рядом стоял и ми общались. Он 85 кг.Сказал 100 пожал в 15 лет. Взялся жать он на раз не пожал. Даже не сдвинул "штангу"
Опрос
На какой коефициент в среднем надо умножать чтобы узнать какой вес я пожму в зале?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я никакой не жму, я не тяжелоатлетка
Гость
Какой нафиг коэффициент???
Ты не можешь знать сколько пожмешь, пока не попробуешь.
Ты не можешь знать сколько пожмешь, пока не попробуешь.
Гость
мужик кормилец в семье ты должна только борщ варить да за хозяйством следить , у мужиков раньше было по 2-3 жены и ни чё ни кто не жаловался. мужик всегда прав
Гость
Судя по темам, проблемы с башкой у тебя только прогрессируют)
Гость
Вот откуда на женском форуме всякое перекаченное дубье еще и с какой-то глустью
Гость
Либо тролль, либо учись мысли выражать по-русски! Иначе тебя не только в зале не поймут.. По вопросу: в среднем это работает так - жмешь штангу 80 на 5, значит выжмешь 100 на 1-2 раза. Про тренажеры забудь в фитнес залах, не показатель это вообще..
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
я ничо не поняла)
кроме того что автор решительно решил себе порвать мышцы
грудные
и потом их героически восстанавливать полгода
мужик он же без боли по своей же активной глупости якобы не мужиг
автор во вк есть сообщество зожника Антона Петрякова
там есть спортивные тренеры и спортивные лекари
они вам разъяснят "за штангу")
кроме того что автор решительно решил себе порвать мышцы
грудные
и потом их героически восстанавливать полгода
мужик он же без боли по своей же активной глупости якобы не мужиг
автор во вк есть сообщество зожника Антона Петрякова
там есть спортивные тренеры и спортивные лекари
они вам разъяснят "за штангу")
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 357 тем
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?4 ответа
- Залы Москвы10 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?2 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?109 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?109 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Залы Москвы10 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема