Поможет ли креатин просто набрать вес?
Мне нужно срочно набрать вес, у меня сильный недовес. Я сначала пробовала просто есть больше, сколько не ем вес стоит на месте. Вот думаю попробовать креатин или протеин пить. Что будет если пить его без физической нагрузки? Я девушка, мне мыщцы не нужны, просто пару кило.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Непсихолог
протеин пьют для роста мышц то есть надо тренироваться хотя бы дома отжимания приседания
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Непсихолог
но До протеина надо набирать 1гр белка из кбжу на 1 кг вашей массы тела
это дофига еды обычно
и первые результаты для набора веса это месяца 4
то есть 4 месячных цикла
плюс психотерапия
и гуглите рекомендации для аюрведической доши Вата (Ветер)
это дофига еды обычно
и первые результаты для набора веса это месяца 4
то есть 4 месячных цикла
плюс психотерапия
и гуглите рекомендации для аюрведической доши Вата (Ветер)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 183 темы
Новые темы за сутки: 79 тем
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?3 ответа
- Парни физически сильней девушек3 ответа
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
- Кто-нибудь пробовал авиамарин пить от морской болезни?4 ответа
- Чем спасаете поясницу после силовых?14 ответов
- Не могу похудеть после стресса8 ответов
- Диета9 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 400 ответов
- Терпеть не могу фрукты9 ответов
- Что нужно для безопасного снижения веса?9 ответов
- Что бы вы выбрали нового покурить (из предложенных вариантов, или предложите свои)?3 ответа
- Парни физически сильней девушек3 ответа
- Как есть больше овощей?2 ответа
- Восстановиться после алкоголизма1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема