Как похудеть?

Столкнулась с проблемой. Сколько бы не занималась, живот всё равно выпирает и чувствую себя толстой, масло в огонь подливают широкие бедра. Мои параметры 165см 54-56кг (грудь 78, талия 62, бедра 92) вес постоянно скачет. Не могу скинуть меньше 54кг , хоть и занимаюсь каждый день сложными тренировками, на ноги, на руки, на пресс и на всё тело в общем. Сижу на ПП, прием пищи 4 раза, за сутки выходит поесть на 1300 калорий (моя норма калорийности составляет 1600). Ни разу не срывалась за это время и не срываюсь. Попрошу быть чуть вежливее и обойтись без оскорблений и без подобного «я столько же вешу, но выгляжу стройной» помните пожалуйста, что у каждого строение тела разное и судить кого-то по себе - неправильно.