Какой тренажер для дома лучше?
Ирина89
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Привет, автор. Я использую резиновые петли. Много места не занимает и можно всякие упражнения делать.
Гость
элипс как то по пызже будет. там нагрузка идет еще и на ягодицы так что попа подтянется, да и электричества не надо для него, в отличие от беговой дорожки
гость
я пользуюсь резинкой спортивной универсальны я их взял разные размеры растяжение для ног руки ягодицы качать удобно очень
Конечно же эллипс. Беговая дорожка - поберегите свои суставы. Постоянная ходьба полезна, но и суставы не вечные.
Гость
Дорожка более громоздкая, но и вещей на нее гораздо больше навешать можно. Чтобы похудеть нужен дефицит калорий, чтобы подтянутся, нужны силовые упражнения. Эллипс и дорожка это кардио тренажёры. Кардио можно дома бесплатно делать: берпи, джампинг джэк, различные выпады (подтяните ягодицы заодно, особенно если утяжеления возьмёте). Для дома хорошо турник и петли трх
Света
У меня эллипс, мне нравится)) беговой дорожки никогда не было, да она бы и в комнату не влезла. Вы худеть собрались? Я к домашним тренировкам подключила еще интервальное голодание и колю себе Энлигрию для контроля аппетита и чтобы на сладкое не тянуло) с начала года -19кг уже)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьяна
У меня велотренажер дома. По утрам редук син пью, а перед сном час педали кручу. Уже 10 кг скинула. Кушать в течении дня совсем не хочется.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 363 темы
Новые темы за неделю: 263 темы
- Я не пью 72-73 дня7 ответов
- Про калории8 ответов
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?6 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Ожирение16 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении14 ответов
- Можно ли уменьшить холку?8 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?78 ответов
Популярные темы за неделю: 65 тем
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?78 ответов
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?28 ответов
- Креатин, кто принимает?24 ответа
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?21 ответ
- Питание20 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения18 ответов
- Худею на 3 кг за 3 недели17 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Подскажите кто занимается дома, что посоветуете приобрести - эллипс или беговую дорожку? Какой из этих тренажеров наиболее универсальный?