Какой тренажер для дома лучше?
Ирина89
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Привет, автор. Я использую резиновые петли. Много места не занимает и можно всякие упражнения делать.
Гость
элипс как то по пызже будет. там нагрузка идет еще и на ягодицы так что попа подтянется, да и электричества не надо для него, в отличие от беговой дорожки
гость
я пользуюсь резинкой спортивной универсальны я их взял разные размеры растяжение для ног руки ягодицы качать удобно очень
Конечно же эллипс. Беговая дорожка - поберегите свои суставы. Постоянная ходьба полезна, но и суставы не вечные.
Гость
Дорожка более громоздкая, но и вещей на нее гораздо больше навешать можно. Чтобы похудеть нужен дефицит калорий, чтобы подтянутся, нужны силовые упражнения. Эллипс и дорожка это кардио тренажёры. Кардио можно дома бесплатно делать: берпи, джампинг джэк, различные выпады (подтяните ягодицы заодно, особенно если утяжеления возьмёте). Для дома хорошо турник и петли трх
Света
У меня эллипс, мне нравится)) беговой дорожки никогда не было, да она бы и в комнату не влезла. Вы худеть собрались? Я к домашним тренировкам подключила еще интервальное голодание и колю себе Энлигрию для контроля аппетита и чтобы на сладкое не тянуло) с начала года -19кг уже)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Татьяна
У меня велотренажер дома. По утрам редук син пью, а перед сном час педали кручу. Уже 10 кг скинула. Кушать в течении дня совсем не хочется.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 441 тема
Новые темы за сутки: 5 тем
- На диете встал вес5 ответов
- Устала от откатов после бесконечных диет4 ответа
- Сколько должна весить женщина в 35 лет ростом 170?12 ответов
- Набор веса без причины4 ответа
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?8 ответов
- ГВ и БАДы1 ответ
- Почему от пива так плохо?18 ответов
- Спорт5 ответов
- Как выбрать коврик для йоги?6 ответов
- Чем отличается веган от вегетарианца?8 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Сколько должна весить женщина в 35 лет ростом 170?12 ответов
- Сколько должна весить женщина в 35 лет ростом 170?12 ответов
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?8 ответов
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?8 ответов
- На диете встал вес5 ответов
- На диете встал вес5 ответов
- Устала от откатов после бесконечных диет4 ответа
- Набор веса без причины4 ответа
- Устала от откатов после бесконечных диет4 ответа
- Набор веса без причины4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Подскажите кто занимается дома, что посоветуете приобрести - эллипс или беговую дорожку? Какой из этих тренажеров наиболее универсальный?