Какой тренажер для дома лучше?

Только не берите беговую дорожку, если под вами живут соседи. Не смотря на все приспособления звук внизу будет такой как будто слон бегает. Эллипс бесполезен потому что быстро наскучивает, на нём неинтересно заниматься.

У нас велотренажер. Устраивает. А для женщин- самый действенный снаряд.

А что можете сказать про велотренажер?

А что за фирма? С какой периодичностью занимаетесь?

Велотренажер не пробовала, не знаю :) А на тех двух занималась одно время.

Про фирму не знаю. Стараемся через день покрутить педали. У жены своя нагоузка, у меня своя. Вобщем через 10 мин. весь в мыле. Норма пробега 10 км или 20- 25 мин.

Я за эллипс. Но он занимает больше места, чем дорожка. У меня Proxima Amanda. Заниматься одно удовольствие, уровни сложности и программы разные. Работает практически бесшумно. Имеются даже держатели под бутылку с водой и под планшет.

Занимаюсь в зале . Большинство тренеров за эллипс . Были исследования : элитам эффективнее беговой дорожки и велотренажера

Зажиточно живёте, место для беговой дорожки есмь, завидую вам, хорошей завистью.

Я тоже читала, что эллипсоид – один из самых безопасных, удобных и эффективных кардиотренажеров. Тренировки на нем заставляют работать все группы мышц.

Да это так. Очень схож с лыжной пробежкой. Просто дома иметь...место много занимает.

Как давно занимаетесь? Результат есть?

Ну как сказать... Я планирую на лоджии установить, вот там места предостаточно, она полукруглая - 6 кв. м., плюс вид с 14 этажа:)))

Каждый тренажер хорош по своему. Если ваша цель — поддержание физической активности и кардионагрузки пару раз в неделю, выберите велотренажер или складывающуюся беговую дорожку. Если проблемы с лишним весом серьезные, то советую присмотреться к эллипсоиду, чтобы обезопасить суставы. Для себя я выбрала дорожку, у меня Proxima Patricia - относительно недорогая и компактная модель. Для домашних тренировок подходит отлично.

Из перечисленного ничего. Тк кардио можно делать быстее и эффективнее без них. Берпи, джампинг Джек, обратные скручивания, планка. Если это лень и скучно, то и кардиотренажеры вам наскучат через неделю-три и будет у вас вешалка для одежды. Для дома, считаю идеальным трх. Снаряжение минимум, занятий максимум. Эффект какой вы хотите от этих тренажеров? Выносливость? Без них можно стать выносливее. Похудеть? От кардио не худеют, это просто дополнительные -500-600ккал. Мышцы набрать? Нет конечно. Из кардио неплохие это гребля и подъем по лестнице. Если нужно кардио, начните с прогулок возле дома.

Мне если честно тоже эллипс нравится больше и эффект от него лучше.