Хочу начать заниматься йогой
Я худая, пробовала заниматься с резинкой, эффекта ноль, кроме как сводило таз с правой стороны; пробовала заниматься с гантелями, но кушать я не могу много, не пихать же в себя, даже норму калорий есть не могу, эффект был после тренировки немного надувались мышцы, а потом ничего, опять же из-за питания, ищу подходящее для себя, если я буду заниматься йогой, у меня кстати проблемы с осанкой и гибкостью и кушать еле-еле на норму, то я не похудею еще больше ? Хочется чтобы тело было подтянутое, уже целлюлит, причем сильный #спорт
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Веганство/вегетарианство2 444 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 903 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Боюсь без пересмотра диеты и решения проблемы с аппетитом, любые ваши усилия будут заканчиваться неудачей. Для роста и укрепления мышц необходимо сбалансированное питание. Вы тратите энергию, но не восполняете её должным образом, следовательно ваш организм вытягивает её из мышц, вот они и не растут. Будете так делать дальше, заработаете рпп. Сходите на консультацию к гастроэнтерологу. Может есть физиологическая причина проблем с питанием. С целюлитом поможет разобраться косметолог. Удачи
Гость
Есть много всего полезного кроме йоги, пилатес, растяжка например
Йога это страшный эгрегор, и мода, зачем вам это..эти мантры и медитации опасны, чувствительные люди видят змей и страшных сущностей
Это не шутки
Йога это страшный эгрегор, и мода, зачем вам это..эти мантры и медитации опасны, чувствительные люди видят змей и страшных сущностей
Это не шутки
Есть много всего полезного кроме йоги, пилатес, растяжка например
Йога это страшный эгрегор, и мода, зачем вам это..эти мантры и медитации опасны, чувствительные люди видят змей и страшных сущностей
Это не шутки
Йога это страшный эгрегор, и мода, зачем вам это..эти мантры и медитации опасны, чувствительные люди видят змей и страшных сущностей
Это не шутки
Всему есть мера, немного йоги без фанатизма, отлично подтягивает фигуру и улучшает осанку. А так, да, много чем можно заняться, лишь бы в удовольствие было.
Гость
От одной йоги фигура не подтянется. Но сейчас придет недопсихолоХ и будет петь дифирамбы йоге. Если вы бабка от 60, то лучше йога, чем ничего
Гость
Есть много всего полезного кроме йоги, пилатес, растяжка например
Йога это страшный эгрегор, и мода, зачем вам это..эти мантры и медитации опасны, чувствительные люди видят змей и страшных сущностей
Это не шутки
Йога это страшный эгрегор, и мода, зачем вам это..эти мантры и медитации опасны, чувствительные люди видят змей и страшных сущностей
Это не шутки
практикую йогу уже лет 15 . Насчет змей и всего остального страшного - убили 😀😀😀 Такого про йогу еще не слышала. Моя йога - шикарное стройное тело(постоянное внимание мужчин и женщин тоже , кстати 😀, а мне за 40, на минуточку), выдержка и контроль в направленных ситуациях, позитивный настрой и , вообще, йога ,это здорово как для тела, так и для души.
,
Йога от целлюлита не поможет. Плавать лучше
Гость
Согласна. Хожу в зал давно и периодически совпадает с тренировками по йоге, годами кто ходит на йогу, как были скиннифэт, так и остались. Но тут щас скажут, что йога в фитнес клубе это не йога. Только вот та девушка что ведёт йогу у нас занимается ещё силовыми и ведёт йогу в разных местах, тех же типа просветлённых
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
80% успеха - это питание, а не тренировки. Нужен дефицит калорий, добиться его вы сможете только меняя рацион. Не можете сами - пейте редук син, на нем аппетита нет
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 391 тема
Новые темы за 3 дня: 8 тем
- Отказ от сладкого. Начало. Поэтапно 31 день.4 ответа
- Девушки 50-55кг что вы едите?42 ответа
- Про калории2 ответа
- Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать21 ответ
- Похудела на 6 кг, кушаю все4 ответа
- Зачем люди ходят в спортзал?28 ответов
- Посоветуйте фитнес-зал в Москве11 ответов
- Как подобрать скакалку по росту?4 ответа
- Вредно ли пить капучино или латте?3 ответа
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 4 темы
- Девушки 50-55кг что вы едите?42 ответа
- Девушки 50-55кг что вы едите?42 ответа
- Зачем люди ходят в спортзал?28 ответов
- Зачем люди ходят в спортзал?28 ответов
- Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать21 ответ
- Посоветуйте фитнес-зал в Москве11 ответов
- Как подобрать скакалку по росту?4 ответа
- Похудела на 6 кг, кушаю все4 ответа
- Отказ от сладкого. Начало. Поэтапно 31 день.4 ответа
- Про калории2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема