Мне не поздно начать заниматься фитнесом ?
Мне 37лет,хочу начать заниматься фитнесом,вот думаю не поздно в этом возрасте заниматься ? И будут ли какие то результаты ? #фитнес
НеТая
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 080 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день! Ограничений по возрасту при занятиях фитнесом нет. Тип нагрузки, интенсивность и частота определяются индивидуально. Положительные эффекты от физических упражнений: профилактика ССЗ, диабета, рака, улучшение самочувствия, энергичности, выносливости, увеличение стрессоустойчивости, замедление процессов старения и т.д.
Гость
Женщины и на пенсии спортом занимаются. Отсюда и пляшите
Гость
А что для вас фитнесс? Это что-то запредельное? Или просто физические упражнения для поддержания физической формы? Во втором случае не поздно. Никогда.
В первом же случае - это да, это вопрос вопросов, так просто на него и не ответишь... :)
В первом же случае - это да, это вопрос вопросов, так просто на него и не ответишь... :)
С чего вдруг поздно то??? Конечно начинайте. Быть подтянутой и нравиться себе в зеркале в любом возрасте приятно!
Гость
Фитнес - это физкультура обычная. Можешь заниматься хоть до пенсии. И ещё на пенсии.
Никогда не поздно! Только для начала 3-4 месяца занимаетесь с тренером, чтобы он вам рассказал технику выполнения упражнений
Гость
Поздно..старуха ты
Результаты будут. Старение активное
Результаты будут. Старение активное
Гость
Привет автор. А ты раньше вообще не занималась?
Какая глупость! люди и в 60 спокойно занимаются, 37 по-вашему - это так много?...
Гость
Конечно, не поздно, постепенно начинайте, по 1-2 захода по 10 раз
Гость
Конечно не поздно. Основной контингент зала 30-40 лет, реже до 30, до 20 почти никого не вижу. Достаточно людей и 50+
Гость
Я в 47 начала. И даже не просто фитнессом, а бодибилдингом))
Гость
Чтобы стать фитоняшкой, уже поздно. Молодые всегда будут достигать лучших результатов. Если на уровне лфк для поддержания здоровья, то можно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Для возрастных лучше пилатес. Более плавный, менее травмоопасный.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 905 тем
Новые темы за сутки: 45 тем
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг2 ответа
- Работа у меня сидячая, плюс постоянные стрессы и перекусы на ходу7 ответов
- Худоба. Эктоморф. Спорт. Опыт2 ответа
- Действительно действенные советы, которые помогут убрать второй подбородок, если ты стройная2 ответа
- Из чего делают котлеты в Бургер Кинге?8 ответов
- Перепелиные яйца - сколько можно есть в день?4 ответа
- С детства думаю что нужно разрешение чтобы поесть еду, вдруг я не заслужила6 ответов
- Какой у вас опыт похудения на уколах?13 ответов
- Кто худел?15 ответов
- А у вас как работает «водный режим»?7 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 420 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Работа у меня сидячая, плюс постоянные стрессы и перекусы на ходу7 ответов
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема