Мне не поздно начать заниматься фитнесом ?
Мне 37лет,хочу начать заниматься фитнесом,вот думаю не поздно в этом возрасте заниматься ? И будут ли какие то результаты ? #фитнес
НеТая
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день! Ограничений по возрасту при занятиях фитнесом нет. Тип нагрузки, интенсивность и частота определяются индивидуально. Положительные эффекты от физических упражнений: профилактика ССЗ, диабета, рака, улучшение самочувствия, энергичности, выносливости, увеличение стрессоустойчивости, замедление процессов старения и т.д.
Гость
Женщины и на пенсии спортом занимаются. Отсюда и пляшите
Гость
А что для вас фитнесс? Это что-то запредельное? Или просто физические упражнения для поддержания физической формы? Во втором случае не поздно. Никогда.
В первом же случае - это да, это вопрос вопросов, так просто на него и не ответишь... :)
В первом же случае - это да, это вопрос вопросов, так просто на него и не ответишь... :)
С чего вдруг поздно то??? Конечно начинайте. Быть подтянутой и нравиться себе в зеркале в любом возрасте приятно!
Гость
Фитнес - это физкультура обычная. Можешь заниматься хоть до пенсии. И ещё на пенсии.
Никогда не поздно! Только для начала 3-4 месяца занимаетесь с тренером, чтобы он вам рассказал технику выполнения упражнений
Гость
Поздно..старуха ты
Результаты будут. Старение активное
Результаты будут. Старение активное
Гость
Привет автор. А ты раньше вообще не занималась?
Какая глупость! люди и в 60 спокойно занимаются, 37 по-вашему - это так много?...
Гость
Конечно, не поздно, постепенно начинайте, по 1-2 захода по 10 раз
Гость
Конечно не поздно. Основной контингент зала 30-40 лет, реже до 30, до 20 почти никого не вижу. Достаточно людей и 50+
Гость
Я в 47 начала. И даже не просто фитнессом, а бодибилдингом))
Гость
Чтобы стать фитоняшкой, уже поздно. Молодые всегда будут достигать лучших результатов. Если на уровне лфк для поддержания здоровья, то можно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Для возрастных лучше пилатес. Более плавный, менее травмоопасный.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 875 тем
Новые темы за сутки: 69 тем
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?2 ответа
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?4 ответа
- Вес постоянно прыгаетНет ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?7 ответов
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав7 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?11 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...11 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...11 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?11 ответов
- Похудела ничего не делав7 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?4 ответа
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?2 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Вес постоянно прыгаетНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема