Мне не поздно начать заниматься фитнесом ?
Мне 37лет,хочу начать заниматься фитнесом,вот думаю не поздно в этом возрасте заниматься ? И будут ли какие то результаты ? #фитнес
НеТая
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 968 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день! Ограничений по возрасту при занятиях фитнесом нет. Тип нагрузки, интенсивность и частота определяются индивидуально. Положительные эффекты от физических упражнений: профилактика ССЗ, диабета, рака, улучшение самочувствия, энергичности, выносливости, увеличение стрессоустойчивости, замедление процессов старения и т.д.
Гость
Женщины и на пенсии спортом занимаются. Отсюда и пляшите
Гость
А что для вас фитнесс? Это что-то запредельное? Или просто физические упражнения для поддержания физической формы? Во втором случае не поздно. Никогда.
В первом же случае - это да, это вопрос вопросов, так просто на него и не ответишь... :)
В первом же случае - это да, это вопрос вопросов, так просто на него и не ответишь... :)
С чего вдруг поздно то??? Конечно начинайте. Быть подтянутой и нравиться себе в зеркале в любом возрасте приятно!
Гость
Фитнес - это физкультура обычная. Можешь заниматься хоть до пенсии. И ещё на пенсии.
Никогда не поздно! Только для начала 3-4 месяца занимаетесь с тренером, чтобы он вам рассказал технику выполнения упражнений
Гость
Поздно..старуха ты
Результаты будут. Старение активное
Результаты будут. Старение активное
Гость
Привет автор. А ты раньше вообще не занималась?
Какая глупость! люди и в 60 спокойно занимаются, 37 по-вашему - это так много?...
Гость
Конечно, не поздно, постепенно начинайте, по 1-2 захода по 10 раз
Гость
Конечно не поздно. Основной контингент зала 30-40 лет, реже до 30, до 20 почти никого не вижу. Достаточно людей и 50+
Гость
Я в 47 начала. И даже не просто фитнессом, а бодибилдингом))
Гость
Чтобы стать фитоняшкой, уже поздно. Молодые всегда будут достигать лучших результатов. Если на уровне лфк для поддержания здоровья, то можно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Для возрастных лучше пилатес. Более плавный, менее травмоопасный.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 935 тем
Новые темы за 3 дня: 141 тема
- Генетика или семейные традиции? Как формируется наше пищевое поведениеНет ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику17 ответов
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Как питаться правильно перед силовой тренировкой?Нет ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
- Девочки, кто сидит на кето-диете?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Девочки, кто худел на белковой диете?43 ответа
- Как похудеть?33 ответа
- Срочно нужно похудеть на 70 кг до 1 марта28 ответов
- Набор веса20 ответов
- Я девочка сильнее парней17 ответов
- А в столовые на предприятиях можно ходить и не работнику17 ответов
- Девочки, кто сидит на кето-диете?11 ответов
- Сколько калорий в дольке шоколада?6 ответов
- Не повезло с фигурой5 ответов
- Сколько калорий в биг хит?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема