Как восстановить здоровье?
Раньше занималась карате, бегала очень быстро, вообще не уставала. Потом из-за учёбы бросила,и больше спорта в моей жизни не было. Ходила на школьные занятия по волейболу, просто так, потому что нравилось. Со временем моё здоровье стало сильно ухудшаться. Сейчас я не могу даже два круга вокруг школы пробежать без остановок. Поднимаюсь на 3 этаж по лестнице и всё, уже никакущая. Что делать в такой ситуации? Как восстановить здоровье хотя бы чуть-чуть, чтоб не умирать от минимальных нагрузок?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Уровень гемоглобина и ферритина проверьте, ещё состояние сердца и сосудов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
выполнять спортивные тренировки и бегать 5-10 км в день на улице.
другого пути нет.
другого пути нет.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 880 тем
Новые темы за сутки: 66 тем
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?4 ответа
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
- Вес постоянно прыгает1 ответ
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?7 ответов
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?12 ответов
- Не знаю, что придумать, чтобы похудеть...11 ответов
- Хочу стать анорексичкой7 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Может ли быть повышенный сахар от лишнего веса?12 ответов
- Похудела ничего не делав8 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?7 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?5 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?4 ответа
- Как часто вы едите листовые салаты?2 ответа
- Похудение, счет калорий2 ответа
- Вес постоянно прыгает1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема