Малоактивный образ …

Малоактивный образ жизни

как можно заменить ходьбу? если ты лежишь в больнице, чтобы мышцы работали, но ходить на улице возможности нет

05 сентября 2024, 18:55

Автор

[1827428189]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 09 сентября 2024, 05:32 Перейти

ШЛИМАЗЛ

[403455017]

05 сентября 2024, 19:05

EMS-тренировками.

Анастасия Матюшова

Редкая птица

[403475452]

05 сентября 2024, 19:07

Банально, массаж. Если вы лежачий, то мед.персонал должен делать это сам или объяснить как это правильно делать. Если вам можно вставать и ходить, то гуляйте по коридорам, никто вам ничего не скажет, если нет серьёзный противопоказний

Гость

[1397022946]

05 сентября 2024, 19:15

Делать упражнения лёжа, руками, ногами и чем можете двигать

Гость

[2915949277]

05 сентября 2024, 19:38

Ходи по коридору

Гость

[3822941869]

05 сентября 2024, 21:19

Лестница вверх-вниз
И есть ещё всякие упражнения для рабочего места, со стулом, они вам подойдут
Ну и можно Кегеля поделать, секс лучше будет, мочевой пузырь лучше будет функционировать)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3886702379]

09 сентября 2024, 05:32

За неделю можете не париться ничего не произойдёт с вами.
А так по коридорам ходить, по лестницам. Вообще смотря какой режим у вас прописан, это тоже очень важно. Я когда лежала на сохранении, мы много гуляли. А когда родила, конечно старалась по возможности спать. Прогулки уже дома

Похожие темы