Малоактивный образ жизни
как можно заменить ходьбу? если ты лежишь в больнице, чтобы мышцы работали, но ходить на улице возможности нет
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Веганство/вегетарианство2 444 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 903 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
EMS-тренировками.
Банально, массаж. Если вы лежачий, то мед.персонал должен делать это сам или объяснить как это правильно делать. Если вам можно вставать и ходить, то гуляйте по коридорам, никто вам ничего не скажет, если нет серьёзный противопоказний
Гость
Делать упражнения лёжа, руками, ногами и чем можете двигать
Гость
Ходи по коридору
Гость
Лестница вверх-вниз
И есть ещё всякие упражнения для рабочего места, со стулом, они вам подойдут
Ну и можно Кегеля поделать, секс лучше будет, мочевой пузырь лучше будет функционировать)
И есть ещё всякие упражнения для рабочего места, со стулом, они вам подойдут
Ну и можно Кегеля поделать, секс лучше будет, мочевой пузырь лучше будет функционировать)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
За неделю можете не париться ничего не произойдёт с вами.
А так по коридорам ходить, по лестницам. Вообще смотря какой режим у вас прописан, это тоже очень важно. Я когда лежала на сохранении, мы много гуляли. А когда родила, конечно старалась по возможности спать. Прогулки уже дома
А так по коридорам ходить, по лестницам. Вообще смотря какой режим у вас прописан, это тоже очень важно. Я когда лежала на сохранении, мы много гуляли. А когда родила, конечно старалась по возможности спать. Прогулки уже дома
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 391 тема
Новые темы за 3 дня: 8 тем
- Отказ от сладкого. Начало. Поэтапно 31 день.4 ответа
- Девушки 50-55кг что вы едите?42 ответа
- Про калории2 ответа
- Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать21 ответ
- Похудела на 6 кг, кушаю все4 ответа
- Зачем люди ходят в спортзал?28 ответов
- Посоветуйте фитнес-зал в Москве11 ответов
- Как подобрать скакалку по росту?4 ответа
- Вредно ли пить капучино или латте?3 ответа
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 4 темы
- Девушки 50-55кг что вы едите?42 ответа
- Девушки 50-55кг что вы едите?42 ответа
- Зачем люди ходят в спортзал?28 ответов
- Зачем люди ходят в спортзал?28 ответов
- Почему хочется есть сладкое тоннами, и что с этим делать21 ответ
- Посоветуйте фитнес-зал в Москве11 ответов
- Как подобрать скакалку по росту?4 ответа
- Похудела на 6 кг, кушаю все4 ответа
- Отказ от сладкого. Начало. Поэтапно 31 день.4 ответа
- Про калории2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема