Малоактивный образ жизни
как можно заменить ходьбу? если ты лежишь в больнице, чтобы мышцы работали, но ходить на улице возможности нет
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 080 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
EMS-тренировками.
Банально, массаж. Если вы лежачий, то мед.персонал должен делать это сам или объяснить как это правильно делать. Если вам можно вставать и ходить, то гуляйте по коридорам, никто вам ничего не скажет, если нет серьёзный противопоказний
Гость
Делать упражнения лёжа, руками, ногами и чем можете двигать
Гость
Ходи по коридору
Гость
Лестница вверх-вниз
И есть ещё всякие упражнения для рабочего места, со стулом, они вам подойдут
Ну и можно Кегеля поделать, секс лучше будет, мочевой пузырь лучше будет функционировать)
И есть ещё всякие упражнения для рабочего места, со стулом, они вам подойдут
Ну и можно Кегеля поделать, секс лучше будет, мочевой пузырь лучше будет функционировать)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
За неделю можете не париться ничего не произойдёт с вами.
А так по коридорам ходить, по лестницам. Вообще смотря какой режим у вас прописан, это тоже очень важно. Я когда лежала на сохранении, мы много гуляли. А когда родила, конечно старалась по возможности спать. Прогулки уже дома
А так по коридорам ходить, по лестницам. Вообще смотря какой режим у вас прописан, это тоже очень важно. Я когда лежала на сохранении, мы много гуляли. А когда родила, конечно старалась по возможности спать. Прогулки уже дома
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 996 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной3 ответа
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?2 ответа
- Почему не болят мышцы после бега?Нет ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?3 ответа
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?55 ответов
- Полезно или вредно для организма не есть после 18-00?3 ответа
- Полезен ли арбуз после 18:00?4 ответа
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг4 ответа
- Работа у меня сидячая, плюс постоянные стрессы и перекусы на ходу8 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 420 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Пременопауза, климакс 202363 826 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема