Как побороть желание к сладкому

через силу. сахар вызывает зависимость

Кушайте конфетки на здоровье 🙂

Советуют тоже сильно не жестить, конфетку можно, если калории потом потратить на той же прогулке

Не надо его совсем перебарывать. Купите шоколадки с сахарозаменителем, и понемногу ешьте.

Ну я стараюсь по 10.000 шагов делать, чтоб сбросить

Ешьте фрукты.

Слезьте с диеты и залезьте на подсчёт ккал с лёгким дефицитом (10-15%). Никакой запрещёнки, никакой ограниченности по времени (просто образ жизни), соответственно, никаких зажоров и сохранённая психика. Размер (вес) порций придётся контролировать и вписывать в калораж, да, но это гораздо проще и комфортнее, чем полные запреты. Самый лучший и адекватный способ контроля/снижения веса, проверено) Спустя месяц подсчёт доходит до автоматизма и дискомфорта не доставляет.

Поддаться и наслаждаться https://www.woman.ru/psycho/socialization/thread/6150313/

Шучу, шучу! Нельзя получать калории из сахара, надо баланс держать. Углеводы лучше медленные, а в довесок — жиры.

Простите, это как?)

Прикольно звучит, нужно будет попробовать

Ой, девы, палитесь странненькими наводящими вопросами...
Пост от связки "автор-комментатор" для рекламы конкретного продукта, расходимся.

Ой, да, Нутрино хорошие. Я и мужу, и себе покупала на работу на перекус. Мне нравится, что комков нет)

Уговорили, попробую)

Хочешь съесть сладкое - съешь яблоко.
Не хочешь яблоко - значит не голодная.
Профит!

Я на сладкое налегала всегда, когда нервничала, а так как нервничала я часто, вес набрался благодаря этому приличны. Пила нормотим, чтобы нервишки в порядок привести, села на диету, которой продолжаю придерживаться уже третий месяц, и начала худеть, наконец-то.

Я принимала жидкий Пиколинат ФЭТ, с ним прошла тяга к салдкому и мучному, срывы перестали случится и метаболизм ускорился.

Налегать на мясо.

Я не могу, хочу с Велгией попробовать справиться с голодом и тягой к сладостям. Скоро поступит в продажу (аналог зарубежного вегови).

Я раньше хром пила, чуть сбавлял тягу к сладкому, потом перестал помогать. Теперь мне семавик назначили, с ним не хочется ни сладкого, ни алко, ни чипсов, очень комфортно и сытость долго держится

Попробуйте Голд лайн плюс. Этот препарат помог мне снизить аппетит, убрать тягу к сладкомуи я постепенно перешла на правильное питание. Сейчас я придерживаюсь принципов ПП, и вес не вернулся даже после прекращения приёма таблеток.