Lиета в 200 ккал
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
При расходовании 8800 ккал энергии организм сжигает один кг жира.
Если ты будешь есть на 200 ккал и тратить 1000 ккал, например, то за пять дней скинешь 0,5 кг жира.
Тот перечень продуктов, которые тв написала, недостаточен для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
Испортишь себе здоровье. Ешь нормально, но больше двигайся, тогда толстеть не будешь.
У тебя вес нормальный для твоего роста.
Зачем тебе нужно становиться скелетом ?
Мужчинам неприятно обнимать очень худых женщин.
Будто скелет обнимаешь, неприятно очень.
Если ты будешь есть на 200 ккал и тратить 1000 ккал, например, то за пять дней скинешь 0,5 кг жира.
Тот перечень продуктов, которые тв написала, недостаточен для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
Испортишь себе здоровье. Ешь нормально, но больше двигайся, тогда толстеть не будешь.
У тебя вес нормальный для твоего роста.
Зачем тебе нужно становиться скелетом ?
Мужчинам неприятно обнимать очень худых женщин.
Будто скелет обнимаешь, неприятно очень.
Гость
На 90
Через неделю ты не вес скинешь, а копыта отбросишь.
Лариса
Не надо над собой издеваться. Это крайне мало, должен быть дефицит калорий, но не настолько. Пересмотрите план питания, учитывая БЖУ. А чтоб уменьшить аппетит можно готовить себе и пить дважды в день Чай эвалар Био "Для контроля аппетита". Это вам поможет соблюдать диету. И еще про спорт не забывайте.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Так худеть опасно для здоровья. Да и эти кг потом сразу же и вернутся. Ведь на 210 ккал вы долго не протянете. Я сейчас на 1500 питаюсь, энлигрию каждый день колю. В месяц у меня 3-4 кг уходит. Это очень хороший результат.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 483 темы
Новые темы за 3 дня: 110 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик25 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...11 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик25 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...11 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
завтрак : творог обезжиренный (50 ккал )
обед :1 яйцо и любой овощ (110ккал )
ужин :стакан кефира (60 ккал)
рост 174 вес 71