Lиета в 200 ккал

При расходовании 8800 ккал энергии организм сжигает один кг жира.
Если ты будешь есть на 200 ккал и тратить 1000 ккал, например, то за пять дней скинешь 0,5 кг жира.
Тот перечень продуктов, которые тв написала, недостаточен для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
Испортишь себе здоровье. Ешь нормально, но больше двигайся, тогда толстеть не будешь.
У тебя вес нормальный для твоего роста.
Зачем тебе нужно становиться скелетом ?
Мужчинам неприятно обнимать очень худых женщин.
Будто скелет обнимаешь, неприятно очень.

На 90

Ни на сколько?

Через неделю ты не вес скинешь, а копыта отбросишь.

Не надо над собой издеваться. Это крайне мало, должен быть дефицит калорий, но не настолько. Пересмотрите план питания, учитывая БЖУ. А чтоб уменьшить аппетит можно готовить себе и пить дважды в день Чай эвалар Био "Для контроля аппетита". Это вам поможет соблюдать диету. И еще про спорт не забывайте.

Так худеть опасно для здоровья. Да и эти кг потом сразу же и вернутся. Ведь на 210 ккал вы долго не протянете. Я сейчас на 1500 питаюсь, энлигрию каждый день колю. В месяц у меня 3-4 кг уходит. Это очень хороший результат.