Вес стоит на месте

Больше движения.

Убрать спорт, убрать мясо и хлеб, питание 2 раза до 16.00 или разово.

главное, это объёмы, их надо замерять. А вес надо сравнивать по дням цикла, а не с предыдущим днём.

Господи помилуй, ты зациклилась на еде?
Можно хватит саму себя накручивать?
Приглашай на пельмени с макаронами)))

это завтрак и ужин или всё вместе?

Потом у тебя начнут выпадать волосы и шататься зубы. Иди к эндокринологу, худеть нужно под контролем специалистов и искать причину того, почему вес перестал снижаться.

Вероятно вы не учли потеою калорий от тренировок и недоедаете, вот метаболизм и встал.

Попробуйте удивить организм отдыхом от тренировок и качественым стейком 600гр и сном.
А затем также отдых и день на овощах 1кг. Затем день рыбы 600гр и яиц 3шт. И снова овощи 1кг. И так недельку. И высыпаться очень важно!

Когда увидите вес на весах, смените вид тренировок на другие и даоее по вашему плану.

Врачи рекомендуют вс е-таки 3 раза

К эндокринологу сходите, обследуйтесь. У меня тоже был стоп в потере веса, но мне объяснили, что такое бывает, пила жиросжигатель Протеин Рекс и вес стал активней уходить, запустился процесс жиросжигания

Обмен веществ значит барахлит, сходите к эндокринологу. Ну или редук син форте в помощь, с ним вес хорошо уходит, метаболизм разгоняет, аппетит сдерживает.

Было так. Оказалось, связано с дефицитом витамина Д. По назначению врача пропила Фортедетрим по 10000 МЕ в сутки и дело наладилось. Сбрасываю до 3-х кг в месяц.

Велгия скоро в продажу выйдет, о ней Малышева недавно говорила, я буду ее пробовать) а то такая же ситуация) да у меня еще и силы воли не хватает)