Постоянные срывы
Чан Вонен
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
у меня так же( я сделала наблюдение, что как только что то себе запрещаю, то прям меня распирает нарушит этот запрет)) в итоге нашла для себя комфортное похудение - интервальное голодание по системе 8\16, сладкое заменила протеиновыми овсяными печенками Протеин рекс, шоколадные беру, сразу энергия, удовольствие и аппетит не мучает
Коротко о ПП) правильное питание - это такое же по сути ограничение. Вы зациклены на подсчете калорий и отсюда и идут срывы. Вообще, по себе заметила, чем больше себя вгоняешь в рамки, то больше тебе хочется. Я такого мнения, что нужно кушать все, но по чуть чуть. Порция 250-300 грамм за глаза хватит)
Гость
Коротко о ПП) правильное питание - это такое же по сути ограничение. Вы зациклены на подсчете калорий и отсюда и идут срывы. Вообще, по себе заметила, чем больше себя вгоняешь в рамки, то больше тебе хочется. Я такого мнения, что нужно кушать все, но по чуть чуть. Порция 250-300 грамм за глаза хватит)
Я лично 250 не наемся, вот 300-350 норм
Гость
Нет контроля аппетита, организм стрессует, голодает. Поднимайте дневной калораж. Ну либо редук син в помощь. Аппетит поможет контролировать, обмен веществ разгонит.
Арина
Я на Квинсентe худею. С ней аппетит под контролем всегда. До 4-х кг сбрасываю в месяц.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Соня
Обычно осенью, зимой меня тоже нервная система подводит, срываюсь на всё подряд, раздражительность жуткая. Сейчас только попроще, поскольку начала шипучий глицин форте эвалар принимать. Напиток получается вкусный и действие суперское, так как дозировка 1000 мг. Кстати это новинка, но отзывов хороших и правда много.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 168 тем
Новые темы за 3 дня: 93 темы
- Похудение3 ответа
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение11 ответов
- Переедания6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..21 ответ
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я сижу на диете никак себя не ограничиваю, соблюдаю колораж и уже четвёртый день меня как будто муха укусила. Я срываюсь.... На завтрак обед у меня всё хорошо, а ужин......... Я уже так не могу. После срыва у меня жёстко надувается живот и появляется слабость. Что делаать😭😭😭