Постоянные срывы
Чан Вонен
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
у меня так же( я сделала наблюдение, что как только что то себе запрещаю, то прям меня распирает нарушит этот запрет)) в итоге нашла для себя комфортное похудение - интервальное голодание по системе 8\16, сладкое заменила протеиновыми овсяными печенками Протеин рекс, шоколадные беру, сразу энергия, удовольствие и аппетит не мучает
Коротко о ПП) правильное питание - это такое же по сути ограничение. Вы зациклены на подсчете калорий и отсюда и идут срывы. Вообще, по себе заметила, чем больше себя вгоняешь в рамки, то больше тебе хочется. Я такого мнения, что нужно кушать все, но по чуть чуть. Порция 250-300 грамм за глаза хватит)
Гость
Коротко о ПП) правильное питание - это такое же по сути ограничение. Вы зациклены на подсчете калорий и отсюда и идут срывы. Вообще, по себе заметила, чем больше себя вгоняешь в рамки, то больше тебе хочется. Я такого мнения, что нужно кушать все, но по чуть чуть. Порция 250-300 грамм за глаза хватит)
Я лично 250 не наемся, вот 300-350 норм
Гость
Нет контроля аппетита, организм стрессует, голодает. Поднимайте дневной калораж. Ну либо редук син в помощь. Аппетит поможет контролировать, обмен веществ разгонит.
Арина
Я на Квинсентe худею. С ней аппетит под контролем всегда. До 4-х кг сбрасываю в месяц.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Соня
Обычно осенью, зимой меня тоже нервная система подводит, срываюсь на всё подряд, раздражительность жуткая. Сейчас только попроще, поскольку начала шипучий глицин форте эвалар принимать. Напиток получается вкусный и действие суперское, так как дозировка 1000 мг. Кстати это новинка, но отзывов хороших и правда много.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 552 темы
Новые темы за сутки: 58 тем
- Как смириться с новым большим весом?41 ответ
- Выпирающий живот7 ответов
- Хочется заботы о себе, а не баночку с магией3 ответа
- Как научиться курить в затяг?9 ответов
- Идеально плоский живот31 ответ
- Что заставляете себя есть?1 ответ
- Стала набирать вес с 12 лет6 ответов
- Девушки которые сильно отекают и быстро полнеют/всегда сидят на диете, что вы едите?6 ответов
- Можно ли мороженое при похудении?18 ответов
- Низкие девушки ростом 150 как вы питаетесь?18 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 395 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Как смириться с новым большим весом?41 ответ
- Идеально плоский живот31 ответ
- Выпирающий живот7 ответов
- Хочется заботы о себе, а не баночку с магией3 ответа
- Что заставляете себя есть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Я сижу на диете никак себя не ограничиваю, соблюдаю колораж и уже четвёртый день меня как будто муха укусила. Я срываюсь.... На завтрак обед у меня всё хорошо, а ужин......... Я уже так не могу. После срыва у меня жёстко надувается живот и появляется слабость. Что делаать😭😭😭