Постоянные срывы
Чан Вонен
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
у меня так же( я сделала наблюдение, что как только что то себе запрещаю, то прям меня распирает нарушит этот запрет)) в итоге нашла для себя комфортное похудение - интервальное голодание по системе 8\16, сладкое заменила протеиновыми овсяными печенками Протеин рекс, шоколадные беру, сразу энергия, удовольствие и аппетит не мучает
Коротко о ПП) правильное питание - это такое же по сути ограничение. Вы зациклены на подсчете калорий и отсюда и идут срывы. Вообще, по себе заметила, чем больше себя вгоняешь в рамки, то больше тебе хочется. Я такого мнения, что нужно кушать все, но по чуть чуть. Порция 250-300 грамм за глаза хватит)
Гость
Коротко о ПП) правильное питание - это такое же по сути ограничение. Вы зациклены на подсчете калорий и отсюда и идут срывы. Вообще, по себе заметила, чем больше себя вгоняешь в рамки, то больше тебе хочется. Я такого мнения, что нужно кушать все, но по чуть чуть. Порция 250-300 грамм за глаза хватит)
Я лично 250 не наемся, вот 300-350 норм
Гость
Нет контроля аппетита, организм стрессует, голодает. Поднимайте дневной калораж. Ну либо редук син в помощь. Аппетит поможет контролировать, обмен веществ разгонит.
Арина
Я на Квинсентe худею. С ней аппетит под контролем всегда. До 4-х кг сбрасываю в месяц.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Соня
Обычно осенью, зимой меня тоже нервная система подводит, срываюсь на всё подряд, раздражительность жуткая. Сейчас только попроще, поскольку начала шипучий глицин форте эвалар принимать. Напиток получается вкусный и действие суперское, так как дозировка 1000 мг. Кстати это новинка, но отзывов хороших и правда много.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 338 тем
Новые темы за 3 дня: 166 тем
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?1 ответ
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?1 ответ
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Хочу похудеть14 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?104 ответа
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?104 ответа
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть14 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я сижу на диете никак себя не ограничиваю, соблюдаю колораж и уже четвёртый день меня как будто муха укусила. Я срываюсь.... На завтрак обед у меня всё хорошо, а ужин......... Я уже так не могу. После срыва у меня жёстко надувается живот и появляется слабость. Что делаать😭😭😭