обьясните простыми словами, а то не знаю кому верить уже. #нуженсовет

Как правильно рассчитать кбжу? - 7 ответов на форуме Woman.ru (6182606)

Гость

[2742198571]

02 декабря 2024, 20:28

#1

Есть люди которые спрашивают, и ничего не делают. А есть люди которые не спрашивают, а делают.
В Вашем случае, вы относитесь к первым.

Непсихолог

[2330082484]

02 декабря 2024, 20:33

#2

Найдите сайт Мой здоровый рацион там самая полная база

Гость

[281198682]

02 декабря 2024, 20:58

#3

В смысле - как? Взвешиваешь продукт, записываешь его вес , ищешь его калорийность в интернете, пересчитываешь на вес, который получился - вот тебе и кбжу. Если это упакованный продукт- еще проще. Взвесила, пересчитала кбжу по цифрам с упаковки, проще простого

Автор

[3513780507]

03 декабря 2024, 20:08

#4

Гость

В смысле - как? Взвешиваешь продукт, записываешь его вес , ищешь его калорийность в интернете, пересчитываешь на вес, который получился - вот тебе и кбжу. Если это упакованный продукт- еще проще. Взвесила, пересчитала кбжу по цифрам с упаковки, проще простого

мой кбжу, а не продукта

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Автор

[3513780507]

03 декабря 2024, 20:08

#5

Гость

Есть люди которые спрашивают, и ничего не делают. А есть люди которые не спрашивают, а делают.
В Вашем случае, вы относитесь к первым.

поверю вам

Как правильно рассчитать кбжу?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ