Как выдерживать диету если я склонна к полноте, гиперстеник и так далее, с учетом, что я с детства ни ем мясо, то очень тяжело не есть хлеб, не наедаешься, что делать?, таблетки для похудения боюсь так как есть проблемы со здоровьем. Прошу те кто с легкостью худеет на таблетках не давать советы, без обид, спасибо за понимание. Извините. #похудение

Как выдерживать диету? - 20 ответов на форуме Woman.ru (6185932)

фыва

[1269766855]

09 декабря 2024, 09:13

#1

Таблетки сразу лесом. Нет таблетки для похудения. Это таблетки для подавления аппетита. А его пожно подавить банально выпить кофе, воду, поесть салат или что-то совсем не калорийное но объемное.

Пока вы в своей голове не поставите цель похудения - не просто похудеть, а похудеть для чего-то что критично в жизни и можно без этого умереть, тогда вы будете худеть.

Худеют абсолютно все! Нет исключений. Не надо говорить, что вы не можете, у вас там болезнь и прочее. Нет у вас болезни. Ваша болезнь это голова и рот. Зашить рот. Просто зашить наглухо. И набраться мегатонной терпения. Ходить гулять 10-15 тыс шагов в день - это не так много по времени - банально 2-3 часа. Утром час, вечером час и уже минимум набрали. Отказаться от мучного, сладкого, сахара. Замените чем нить безсахарным.

Гость

[2962506979]

09 декабря 2024, 09:18

#2

Попробуй есть мясо и овощи и убрать хлеб и др углеводы. Начни с лёгкой, вкусно приготовленной индейки. С белками всегда будешь сыта

Невермор

[4032361908]

09 декабря 2024, 11:15

#3

Для вегетарианцев есть сейтан, тофу, они сытные.
Но я худела рыба/творог/яйца+овощи. Похудела и стала вегетарианить. Хлеб я и так не ем почти.

Маша

[1221431648]

09 декабря 2024, 15:17

#5

фыва

Таблетки сразу лесом. Нет таблетки для похудения. Это таблетки для подавления аппетита. А его пожно подавить банально выпить кофе, воду, поесть салат или что-то совсем не калорийное но объемное.

Пока вы в своей голове не поставите цель похудения - не просто похудеть, а похудеть для чего-то что критично в жизни и можно без этого умереть, тогда вы будете худеть.

Худеют абсолютно все! Нет исключений. Не надо говорить, что вы не можете, у вас там болезнь и прочее. Нет у вас болезни. Ваша болезнь это голова и рот. Зашить рот. Просто зашить наглухо. И набраться мегатонной терпения. Ходить гулять 10-15 тыс шагов в день - это не так много по времени - банально 2-3 часа. Утром час, вечером час и уже минимум набрали. Отказаться от мучного, сладкого, сахара. Замените чем нить безсахарным.

Спасибо большое

Маша

[1221431648]

09 декабря 2024, 15:18

#6

Гость

Попробуй есть мясо и овощи и убрать хлеб и др углеводы. Начни с лёгкой, вкусно приготовленной индейки. С белками всегда будешь сыта

Спасибо, надо попробовать, отвыкла, в детстве желудок мясо не переносил, а потом забыла его вкус, можно, но банально отвыкла

Маша

[1221431648]

09 декабря 2024, 15:18

#7

Невермор

Для вегетарианцев есть сейтан, тофу, они сытные.
Но я худела рыба/творог/яйца+овощи. Похудела и стала вегетарианить. Хлеб я и так не ем почти.

Спасибо

Маша

[1221431648]

09 декабря 2024, 15:19

#8

Andria

Сообщение было удалено

Спасибо

Гость

[216742991]

09 декабря 2024, 16:04

#9

Маша

Спасибо, надо попробовать, отвыкла, в детстве желудок мясо не переносил, а потом забыла его вкус, можно, но банально отвыкла

не получится на муке и углеводах худеть и про хлебцы забудьте.

Маринка

[1221431648]

09 декабря 2024, 16:08

#10

Гость

не получится на муке и углеводах худеть и про хлебцы забудьте.

ДА, вы правы

Гость

[216742991]

09 декабря 2024, 16:14

#11

а возраст какой у вас автор?

Яяя

[1221431648]

09 декабря 2024, 16:47

#12

Гость

а возраст какой у вас автор?

34

Гость

[1656147405]

09 декабря 2024, 17:45

#13

Автор, а свой вес и рост можете назвать? Может у вас еще не так ужасно все, как вы описываете, похудеть можно, но лучше вам просто поддерживать вес на одной отметке.

Автор Маша

[1221431648]

10 декабря 2024, 01:25

#14

Гость

Автор, а свой вес и рост можете назвать? Может у вас еще не так ужасно все, как вы описываете, похудеть можно, но лучше вам просто поддерживать вес на одной отметке.

К сожалению все ужасно, рост 168, вес 88

Маша

[1221431648]

13 декабря 2024, 03:08

#16

Спасибо большое, а вас тошнит от них или нет?, слышала не очень отзывы, но многие худели хорошо, Семенович на них вроде.

Маша

[1221431648]

13 декабря 2024, 03:09

#17

Милана

Сообщение было удалено

Спасибо большое, а вас тошнит от них или нет?, слышала не очень отзывы, но многие худели хорошо, Семенович на них вроде

Маша

[1221431648]

13 декабря 2024, 03:09

#18

Милана

Сообщение было удалено

Вы хотите все время принимать или потом самой держаться без них?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Олеся

[2567038797]

16 декабря 2024, 19:51

#20

Маша

Вы хотите все время принимать или потом самой держаться без них?

колоть такие препараты это жесть для организма, есть же более безопасные препараты, тот же актитропил например хорошо контролирует апптеит и снижает уровень стресса, сама его пила недавно, за 2 месца -9 кг) Сейчас и без него справляюсь

Как выдерживать диету?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции