Похудение. С чего …

Похудение. С чего начать?

Девочки,всем привет!
Дело такое, мне 23 года, а вешу я 118 кг, с чего начать ,помогите🙏 Очень нужна поддержка ,хочется носить красивые платья, каблуки.. #похудение

10 января 2025, 01:47

Aida23

[403572989]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

8 ответов

Последний — 01 июня 2025, 02:10 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Роткопф Ольга Юрьевна

Нутрициолог

Запись на консультацию

15 января 2025, 11:42

Напишите мне на почту. Можем обсудить с вами варианты. Есть сопровождение, есть короткие марафоны. В общем, можем подобрать то, что вам будет комфортно. Просто похудеть недостаточно, нужно еще остаться здоровой, без дефицитов, чтобы волосы не выпадали, кожа хорошо выглядела. И чтобы потом не набрать - также поймете принципы образа жизни/питания, и сможете их сами уже поддерживать.

Гость

[2334774540]

10 января 2025, 09:19

Красотка 😍 зад подкачай и носи себе платья 😍

Александр

[1305564426]

10 января 2025, 16:13

Какой у вас рост ? Если не секрет

Anna

Редкая птица

[398602389]

11 января 2025, 22:10

Здравствуйте , предлагаю посетить марафон стройности.
где ты научишься:

• правильно питаться и не уходить в зажоры
• быстро приводить своё тело в порядок
• не срываться, наслаждаться едой и быть легкой, красивой и счастливой
• узнаешь секретики и лайфхаки красоты и стройности

Гость

[1542497768]

28 января 2025, 20:39

Привет, у меня подруга ходила на марафон NL international, принимала их продукцию и довольно быстро добилась желаемого результата. Напиши мне если интересно. 👍inst: katri_10.7

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!