Как же всётаки подсушиться а?

В общем ситуация такая. Я пытаюсь худеть.Но ещё всегда пыталась подкачивать мышцы паралельно,чтобы обмен был повыше и чтобы фигура была плотная и рельефная. Мышцы вроде качаются, но они под жиром и их не особо видно, но они создают такой вид будто я надутая. Потому как жир помоему совсем уходить не хочет, или уходит жутко медленно. В итоге я очень много трачу усилий, а результата висуально как такового не вижу. Потому забрасываю всё и даже заедаю. В итоге уже несколько лет нет никаких результатов и я в отчаянии. Идея похудеть превратилась в идею фикс. Вернее идея быть такой как я была. Была я 60 кг, сейчас 75 наверное, этим летом была все 78. Набрала последние 13 кг за последний год. Сейчас начала всё делать вроде верно. Качаю мускулатуру, ем достаточно белка и самое главное сжигаю жир почти каждый день натощак. Только белок немного, чтобы не тошнило с пустым желудком.Занимаюсь с правильным пульсом. Вот так занимаюсь занимаюсь, а тело всё равно водянистое, похудение идёт жутко медленно и вид в зеркале всё равно не удовлетворяет. И штаны не лезут и не лезут. Вот я так стараюсь стараюсь ,а потом баз и всё!!! Нет больше сил, когда одеваю брюки живот и бока так дальше и надвисают, и штаны застёгиваются с трудом. В общем я вот думаю, может мне не нужно заниматься на тренажёрах пока, а просто постоянно кардио??? Но, а если мышцы будут сжигаться вместе с жиром. И буду я как желатин. В общем незнаю как мне правильно делать. Может вы подскажете , те кто в этом разбирается.Спасибо.